Edizioni Il Punto d'Incontro: Salute e benessere

21 Yantra e 17 Mandala per armonizzare l'ambiente in cui viviamo, migliorare la salute e stimolare una più profonda consapevolezza. I Mandala rappresentano particolari energie sottili che, grazie a opportune combinazioni, esercitano la loro azione sull'ambiente circostante e possono mettere chi li osserva sotto il benefico influsso delle forze che rappresentano per mezzo di colori, forme, simboli o lettere. Gli Yantra sono Mandala utilizzabili per risolvere un problema o realizzare uno scopo specifico come, per esempio, ottimizzare le caratteristiche dell'abitazione, stimolare un determinato chakra, migliorare l'atmosfera del luogo di lavoro, favorire la buona sorte, invocare protezione, risolvere problemi di salute, superare conflitti emotivi, riportare armonia nelle relazioni interpersonali, correggere aspetti negativi del carattere. Gli Yantra riprodotti a colori in questo libro sono stati realizzati secondo l'antica tradizione vedica, al fine di caricarli di energia e ottimizzarne gli influssi positivi.

Secondo l'Ayurveda, il corpo umano è dotato di una naturale intelligenza guaritrice capace di ringiovanirlo costantemente. Quando si formano le tossine, questa capacità spontanea viene bloccata. Attraverso un profondo processo di purificazione, il Panchakarma ayurvedico libera l'organismo dalle influenze degenerative, riattivando in modo naturale le funzioni ringiovanenti insite in ogni individuo. Un manuale pratico adatto a tutti in cui troviamo la chiave della buona salute, trattamento ayurvedico delle malattie, preparazione al Panchakarma, tecniche di autoguarigione e 5 procedure principali.

Per far fronte ad allergie e intolleranze alimentari sempre più numerose, l'aromaterapia e l'omeopatia offrono una nuova soluzione completamente naturale. Per ciascuna allergia o sintomo, si troveranno soluzioni su misura e di facile impiego. Grazie agli oli essenziali, nuovi alleati senza effetti collaterali, qualche goccia e qualche giorno saranno sufficienti per ritrovare il benessere. Gli oli essenziali, utilizzati in vari modi, permetteranno finalmente di far fronte alle intolleranze alimentari; di sbarazzarsi delle incessanti riniti; di alleviare l'asma; di combattere efficacemente gli acari; di curare sgradevoli affezioni cutanee e di lenire le punture d'insetti.

Le tensioni quotidiane, lo stress e l'eccessiva somatizzazione degli eventi emotivi sono le cause principali di molti disturbi psicosomatici gravi e fastidiosi. La respirazione dinamica è un sistema terapeutico di derivazione yogica, capace di promuovere un fenomeno di autoguarigione.

Per le nostre automobili ci preoccupiamo di scegliere il miglior carburante; per il nostro aspetto esteriore spendiamo cifre folli... e per la salute del nostro corpo cosa facciamo? Con pazienza e gradualità, Pierre Pellizzari ci offre un manuale utile e originale che consente di analizzare le nostre abitudini alimentari, trovarne le incoerenze e porvi rimedio senza sconvolgimenti drastici, maniera progressiva e piacevole. I consigli, ordinati per importanza, sono semplici e alla portata di chiunque; portano a una maggiore consapevolezza di sé e aumentano il benessere. Quattro parti di approfondimento progressivo comprendono consigli, allegati, applicazioni pratiche in cucina, e diete alcalinizzanti per una salute ideale. Ricette, tabelle e consigli pratici invitano il lettore a sperimentare la gioia del benessere alimentare. Il testo contiene anche una parte rivolta alle persone con patologie gravi, in cui si spiega in modo pra co come porre rimedio a una eccessiva acidificazioì dell'organismo, stato per il quale le malattie fanno fatica a guarire e peggiorano più facilmente.

Se si adottano misure adeguate, quasi l'80% dei mali di schiena e delle cervicalgie scompare senza dover ricorrere alla chirurgia. Due esperti in materia offrono esercizi e tecniche terapeutiche naturali, che permettono di svolgere un'accurata autodiagnosi dei problemi alla schiena, alleviando il dolore e prevenendone la ricomparsa. Basandosi sui metodi impiegati presso il Texas Back Institute, di cui è direttore. Con un linguaggio chiaro e conciso vengono analizzati la colonna vertebrale, i muscoli che la circondano, le cause di gran parte dei disturbi e la soluzione dei problemi.

Contro i numerosi stress della vita quotidiana, l'aromaterapia offre un'alternativa completamente naturale. Per ogni causa o manifestazione di stress, esistono oli essenziali che, grazie alla facilità del loro impiego, saranno un valido aiuto per affrontare i disagi della vita.

In questo testo si affrontano le problematiche relative alla gestione di una casa da un punto di vista naturale e salutare, attingendo alla saggezza delle tradizioni e alla moderna conoscenza di ciò che è o non è nocivo, offrendo ricette realizzabili con ingredienti ecologici e facilmente reperibili, oltre a consigli pratici per favorire una vita domestica nel rispetto della salute di tutta la famiglia.

L'inchiesta è volta a dimostrare che il debito che strangola gran parte del mondo è sopratutto una finzione ideologica al servizio della ricchezza e del potere, priva di alcuna legittimazione o valore morale. Le 50 domande spiegano come si è formato il debito, chiariscono il ruolo delle forze in gioco, svelano la rete che intrappola i Paesi in via di sviluppo e le possibili vie per liberarsene.

Questa guida pratica mette a confronto le diete più in voga, valutandone pregi e difetti. In un linguaggio semplice e chiaro, prende in esame i cibi principali, suggerendone la miglior forma d'assunzione, e raccoglie le informazioni che in una dieta completa ed efficace risultano più utili. La dieta top energy permette di sperimentare quale alimentazione è più congeniale a ciascuno di noi, consente di mantenere un'elevata energia in ogni situazione e, contemporaneamente, aiuta ad eliminare i chili di troppo. Capire le intolleranze alimentari; La dieta Ph e le diete iperproteiche; Grassi buoni e grassi cattivi; Quanto e quando mangiare; Come scegliere le combinazioni alimentari; Capire il rapporto tra colazione e cena; L'effetto spugna delle verdure; Imparare a trasgredire per non abbandonare la dieta; La masticazione ideale per la buona salute; L'attività fisica più adatta a ciascuno di noi; Come risponde il corpo a ciò che mangiamo; Trovare la dieta ideale per ciascuno di noi; Come calare di peso rapidamente.

Esposto in maniera chiara con istruzioni passo-passo, questo manuale insegna a praticare il massaggio per: tonificare, distendere e sollevare ogni zona del viso; eliminare le rughe e il doppio mento; migliorare l'aspetto generale dell'incarnato; alleviare la tensione; immagazzinare l'energia e aumentare la propria resistenza fisica.

Un manuale pratico per scoprire i segreti di un'antica scienza e individuare le essenze più adatte per equilibrare i dosha, curare i disturbi più comuni, aumentare la sensualità, aver cura della persona e della casa, eliminare vecchie abitudini emotive, affrontare serenamente gravidanza e menopausa. L'aromaterapia ayurvedica viene qui presentata da due eminenti studiosi alla luce dell'antica conoscenza e dei moderni metodi di indagine, prendendo in esame aspetti pratici e teorici di grande interesse quali: chimica ayurvedica; aromaterapia occidentale ed energetica ayurvedica; oli essenziali e sistema endocrino; oli da viaggio; aromaterapia in cucina; massaggio e terapia dei punti energetici; terapie di ringiovanimento.