Gli studi scientifici condotti negli ultimi quindici anni hanno dimostrato che il nostro organo principe, il cervello, ha una straordinaria plasticità ed è capace di attivare nuove connessioni in qualsiasi età della vita, anche nel suo periodo più maturo, purché sia tenuto in costante allenamento e in connessione continua con l'ambiente circostante, proprio come un muscolo, che più lavora più si rinforza. Gli autori di "Restare giovani si può", Elio Musco e Franca Porciani, propongono una vera e propria strategia per imparare a vivere bene gli anni della maturità attraverso dieci principi, dieci "pillole di saggezza", cui ispirarsi e intorno ai quali compiere un percorso personale di conoscenza e di consapevolezza: sentirsi sani fino a prova contraria, credere nei propri sogni, fare esercizio fisico sblocca-cervello, non perdere la curiosità , gestire con serenità la solitudine, mettere al primo posto l'ottimismo, potenziare il senso dell'umorismo, imparare a rilassarsi, ricordarsi che siamo animali sociali e migliorare la comunicazione con gli altri.
Restare giovani si può. Stimola il cervello e allena la curiosità per non invecchiare mai
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| Titolo | Restare giovani si può. Stimola il cervello e allena la curiosità per non invecchiare mai |
| Autori | Elio Musco, Franca Porciani |
| Illustratori | A. Sammartino, G. Torelli |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Salute medicina e benessere |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 176 |
| Pubblicazione | 09/2016 |
| ISBN | 9788844046972 |
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