Rivolto a chi già pratica lo yoga e a chiunque ne sia attratto, questo libro vuole innanzitutto farci riscoprire il gusto dell'ascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze, mentre acquisiamo consapevolezza e prendiamo contatto con il nostro respiro, ci apriamo all'osservazione di quanto avviene dentro di noi con curiosità e sensibilità. Vuole farci comprendere l'importanza dei ritmi legati alla natura e quanto sia importante assecondarli per conseguire un più intenso benessere e un maggiore equilibrio. Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell'anno illustrandoci via via le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.
Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura
| Titolo | Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura |
| Autori | Sandra Sabatini, Silvia Mori |
| Illustratore | C. Fremantle |
| Collana | Salute&benessere |
| Editore | L'Età dell'Acquario |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 175 |
| Pubblicazione | 02/2015 |
| ISBN | 9788871365527 |
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L'Età dell'Acquario