Libri di A. Castellana

Le spazzate sono tra le più efficaci tecniche di judo. Anche gli avversari più forti devono effettuare dei movimenti, rendendosi quindi immediatamente vulnerabili alla spazzata, anche se mantengono una presa difensiva molto forte. Questo volume sull'ashi-waza tratta quattro delle più spettacolari spazzate del judo: de ashi-barai, okuri-ashi-barai, harai-tsuri-komi-ashi e sasae-tsuri-komi-ashi. Gli agonisti di alto livello hanno almeno una di queste tecniche nel loro repertorio, e le si possono vedere regolarmente in gara.

Il tomoe-nage è una delle proiezioni del judo classico più conosciute, ed anche una delle più meritevoli di attenzione da parte del judoka praticante. Questa spettacolare proiezione è diffusa particolarmente tra gli atleti dei pesi medi e leggeri, uomini e donne, sia in gara sia in allenamento.

La capacità di applicare le prese è la chiave del successo nel judo ad ogni livello. Una concezione errata, difficile da superare, è che le prese non abbiano molta importanza, e che un buon judoka riesce a portare la sua serie di proiezioni favorite da qualunque presa. Tuttavia solo una manciata di grandi judoka ha questa capacità. Una tendenza più recente ha portato a dare più importanza alle tecniche di rottura delle prese, il che ha comportato una perdita di spettacolarità del judo e un numero più rilevante di danni alle mani e alle dita nell'agonismo moderno.