Libri di A. Tranquilli

Un manuale per affrontare i rischi della vita urbana e offre al lettore numerosi suggerimenti, informazioni utili e stuzie indispensabili per risolvere i problemi che possono presentarsi nella vita quotidiana. Dal modo per evitare una rapina a quello per sottrarsi a uno scontro, da come fuggire da un edificio in fiamme a come aprire la porta della propria casa senza le chiavi, fino alle tecniche di primo soccorso. Una serie di illustrazioni integrano gli argomenti trattati.

Più di 1500 anni fa, san Benedetto creò una Regola per organizzare la comunità monastica. La sua essenziale genialità offre agli imprenditori e ai manager di oggi idee intramontabili e culturalmente valide sulle organizzazioni occidentali e l'amministrazione del personale, concentrandosi sulla responsabilizzazione dei dipendenti, sulla gestione attuata in maniera scientifica e sui vantaggi della cooperazione. L'applicazione della Regola di san Benedetto consente di creare e mantenere organizzazioni efficienti, mentre "fornisce uno sbocco per l'affermazione individuale nello schema degli obiettivi di squadra". Una lettura utile per chiunque si trovi nella posizione di influenzare produttività, formazione e riuscita complessiva della propria organizzazione, perché fornisce efficaci strumenti per eliminare la negatività nelle organizzazioni; ottimizzare il lavoro di squadra; servirsi della cooperazione per vincere; integrare lavoro e spiritualità; raggiungere la realizzazione delle proprie doti e potenzialità; sviluppare un'organizzazione creatrice di conoscenza.

Basandosi sui principi e le pratiche della saggezza orientale, Del Pe offre in questo libro una visione diversa del potere, delle sue fonti, delle leggi naturali che lo governano e del modo di usarlo correttamente per ottenere il massimo rendimento ed equilibrare la vita. Servendosi della sua mentalità pragmatica e imprenditoriale per studiare, verificare e applicare i principi astratti della saggezza orientale e delle scienze spirituali, Del Pe ha formulato una presentazione pratica e moderna di queste verità, trasformandole in tecniche semplici e di facile apprendimento che dovrebbero permettere ai lettori di aumentare l'energia vitale e raggiungere il completo benessere, trasformare il successo in appagamento e molto altro.

Il karate ebbe origine nell'isola di Okinawa come metodo di autodifesa a mani nude e, tradizionalmente, non faceva distinzione tra kata (forma) e kumite (combattimento), che venivano insegnati come un'unica arte. La pratica odierna, invece, è assai diversa poiché influenze occidentali hanno portato a considerare questa disciplina soprattutto come uno sport, separando le due componenti. L'autore ha appreso i segreti dell'arte antica da anziani maestri di Okinawa, ne ha testato l'efficacia combattendo incontri di full contact, kick boxing, muay thai e, in seguito, li ha insegnati a migliaia di allievi nel suo dojo negli Stati Uniti. I lettori troveranno in questo libro la chiave dei principi del karate com'era insegnato fino al 1800, prima che venisse alterato da interpretazioni moderne, e scopriranno la sua profondità, la sua ricchezza tecnica e la sua efficacia.

Nessuno vede più a fondo, più chiaramente, più profondamente di chi è appeso con la punta delle dita sull'orlo dell'abisso. Le leggende dell'alpinismo raccontano le prove più estreme che hanno dovuto affrontare per rispondere all'oscuro e irresistibile richiamo della montagna, facendo appello a tutta la loro audacia e alla loro resistenza. Se sei debole di cuore, questo libro non fa per te, se ami le letture tranquille tieniti lontano da questi racconti. Ma se vuoi scalare con i Grandi e se hai un'idea dei sacrifici affrontati e del coraggio mostrato da questi temerari uomini, allora "Sul tetto del mondo" è un libro che non può sfuggirti.

Se volete scoprire come si svolge il lavoro sulla scena del crimine e quali sono le più recenti tecniche investigative questo è il manuale che stavate aspettando. Da quando è stato pubblicato negli Stati Uniti, nel 1993, questo manuale rapidamente ha fatto la sua comparsa in tutte le biblioteche dei reparti di polizia americani ed è diventato la fonte a cui fanno riferimento i professionisti del crimine per catturare gli assassini. Quindici anni dopo, Louis Eliopulos, veterano di indagini criminali, ha deciso di aggiornarlo e di ampliarlo fino a comprendere tutte le ultime scoperte scientifiche e tecnologiche nel campo delle inchieste sugli omicidi.

Il Qigong può migliorare il benessere psicofisico, curare determinate malattie e aiutare a vincere lo stress della vita quotidiana. Si basa sullo studio del Qi, o energia vitale, che circola nel corpo umano, ed è stato praticato dai cinesi per migliaia di anni. Si tratta di un approccio completo e senza uguali alla salute e alla longevità che chiunque è in grado di apprendere, ricavandone il massimo beneficio attraverso la comprensione dei principi sui quali quest'antica scienza si fonda. Il dott. Yang Jwing-Ming, ripercorrendo le fonti millenarie di tale disciplina insegna a meditare in posizione seduta ed eretta, spiega efficaci tecniche di massaggio ed esplora i percorsi del Qi nel corpo. Illustra i metodi per una corretta respirazione, rivela i segreti per calmare la mente ed esamina i sistemi per aumentare la quantità di Qi all'interno del corpo. Inoltre, chiarisce concetti importanti come i Tre Tesori, che regolano il corpo, il respiro e la mente.

Nel libro F. D. Jordan offre un'analisi chiara e completa della complessità delle indagini sui crimini a sfondo sessuale e di ciò che gli investigatori e i reparti di cui fanno parte devono imparare ad affrontare, in particolare: la scelta del personale investigativo più idoneo, la raccolta delle prove sulla scena del crimine, la scoperta di false accuse da parte delle vittime di abusi sessuali, il colloquio con le vittime, l'organizzazione di squadre speciali per le indagini sugli stupri seriali, l'interrogatorio dei presunti criminali e l'ottenimento della confessione, l'uso di informatori e molto altro. Un manuale completo e accessibile per chiunque si interessi all'argomento.

Il volume spiega in maniera essauriente le tattiche di combattimento: dall'uso di un fucile d'assalto al lancio di una granata, dal controllo di un attacco aereo e di un bombardamento di artiglieria all'uso di un'arma anticarro. Analizza tecniche particolari adottate dai reparti di élite, come le tattiche per il recupero degli ostaggi, per infiltrarsi in territorio nemico e uscirne, per condurre un attacco anfibio, per mettersi in salvo. Espone inoltre le tattiche messe in atto su terreni estremi, come i territori polari o la giungla.

Crowley ebbe un notevole impatto in quella "rinascita della magia" che ha avuto luogo a partire dalla seconda metà del Novecento e che si è sviluppata dando luogo a correnti culturali che influiscono sulla vita quotidiana, a partire dall'immaginario incarnato nella letteratura, nel cinema, nelle espressioni del computer, nelle mode. Il merito dottrinario fondamentale di Crowley è l'aver saputo riprendere in mano e ristrutturare, adattandole alla sensibilità contemporanea, ma senza tradirle, le antiche e semi-dimenticate tradizioni magiche fondamentali: quella occidentale incarnata dall'insegnamento della Golden Dawn - la famosa società segreta britannica - e quella orientale riportata alla luce dall'Ordo Templi Orientis che si ispirava alle dottrine tantriche della "mano sinistra", fondate sull'uso magico del sesso. Sulla base di queste esperienze, e di altre raccolte dalla sua erudizione magica senza eguali, Crowley seppe elaborare un proprio sistema originale, la dottrina di Thelema, la cui coerenza e suggestione sono tali da licitare anche negli scettici il sospetto che esso sia - come egli sosteneva frutto di diretta ispirazione divina.

Le case dell'oroscopo costituiscono le componenti fondamentali con cui ogni appassionato di astrologia deve imparare a lavorare nell'intraprendere un serio studio dell'argomento. Questa loro caratteristica porta spesso a considerarle come qualcosa di facile e accessibile, forse più degli altri due elementi della trinità Pianeta-Segno-Casa che costituisce il cardine dell'analisi oroscopica. Ma non è così. Le case, lungi dall'essere più semplici dei pianeti e dei segni, sono forse addirittura più sottili di essi e meritano di essere interpretate ed esaminate in modo più accurato di quanto di solito avviene nei testi di astrologia. Nonostante sia un testo di "astrologia psicologica", non si nasconde dietro il frasario della psicologia, ma si rivolge con pari chiarezza al principiante come all'esperto professionista. Il manuale esamina nel dettaglio ciascuna casa, spiegandone non soltanto gli aspetti palesi, ma anche i significati più sottili.

Questo libro è dedicato a chiunque sperimenti un'ansia eccessiva e problematica in situazioni sociali, la cosiddetta ansia o fobia sociale, il più comune disordine ansioso, il terzo tra quelli di tipo psichiatrico. Sebbene vi sia la tendenza a minimizzare l'ansia sociale come un problema di scarsa importanza, la realtà è ben diversa. Le persone che ne sono affette possono vedere gravemente compromessa la qualità della propria vita e sono maggiormente a rischio di fronte a problemi come la depressione, l'abuso di sostanze stupefacenti e perfino il suicidio. Il testo fornisce informazioni e metodi di cura che si basano sulla ricerca scientifica e l'esperienza clinica, rendendoli accessibili al grande pubblico attraverso una forma pratica e facilmente comprensibile. È diviso in tre parti. La prima descrive chiaramente l'ansia sociale in tutte le sue varie forme e risponde a domande fondamentali che aiutano a comprendere meglio questo disturbo. Inoltre, spiega alcune delle teorie sulle cause dell'eccessiva ansia. La seconda parte concerne i più moderni metodi, presentati secondo un ordine graduale, per controllare l'ansia sociale in quasi tutte le situazioni. I lettori potranno trarre beneficio dalla semplice lettura del testo, ma sarà maggiormente utile e proficuo per loro completare gli esercizi e praticarli regolarmente. L'ultima sezione contiene appendici su problemi coesistenti come la depressione e l'abuso di stupefacenti, e sull'ansia sociale collegata a problemi medici.