Libri di Karen Sullivan

Fitness a quattro zampe Tanti esercizi divertenti per allenarti insieme al tuo cane Quante volte vi siete riproposti di iniziare una dieta salutare o di fare un salto in palestra? I mille impegni quotidiani e una buona dose di pigrizia spesso ci impediscono di prendere la decisione giusta: la più salutare per noi. Purtroppo le cattive abitudini degli esseri umani si riflettono anche sui loro animali domestici, che imitando i padroni indugiano tra il divano e il frigorifero, esagerando con gli spuntini. È arrivato il momento di cambiare! Grazie a questa guida completa potrete mettere a punto un programma di fitness e una dieta facile e divertente, da seguire in compagnia del vostro fedele amico a quattro zampe. Prima di cominciare, leggete i preziosi consigli per valutare nel modo più oggettivo possibile la vostra costituzione, il peso, le abitudini alimentari e il livello di fitness. Gli esercizi proposti vi consentiranno di liberarvi di quei chiletti in eccesso gradualmente e in completa sicurezza, fino a raggiungere una perfetta forma fisica. Anche il vostro cane potrà beneficiare dei tanti effetti positivi che un'attività regolare produce a livello fisico e psicologico: troverete infatti spunti e consigli utili per migliorare il suo stile di vita e allenarvi insieme, rafforzando il legame che vi unisce. Il cane è stato definito "il miglior amico dell'uomo", ora spetta a noi ricambiare il favore e assicurargli una vita felice e in salute.

Il manuale illustra metodi facili e collaudati per combattere il mal di schiena in soli 5 minuti al giorno.

Qual è lo stile di vita più sano per i nostri bambini? Quale alimentazione è migliore rispetto alle altre, e per quali ragioni? Come comportarsi in caso di asma, raffreddore, anemia? Meglio affidarsi alla medicina tradizionale o tentare i canali cosiddetti "alternativi"? Questo manuale affronta questioni quali le vaccinazioni, le allergie, i disturbi dell'apprendimento, l'iperattività, l'uso di farmaci e la cura delle malattie, dalle più semplici alle più complesse. Ma spiega anche quanto e perché siano importanti l'attività fisica regolare, una corretta socializzazione o l'assunzione di integratori naturali.

Questa piccola guida illustrata intende fornire tutte le informazioni necessarie per capire l'importanza di una corretta assunzione quotidiana di vitamine e minerali.