Libri di Ken Ashwell
Manuale di anatomia per lo stretching. 50 esercizi illustrati di stretching, rinforzante e tonificante
Ken Ashwell
Libro: Libro in brossura
editore: Red Edizioni
anno edizione: 2022
pagine: 192
Un testo chiaro ed esaustivo per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute, atleti, allenatori e chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e la propria elasticità muscolare. Il libro contiene: un'introduzione ai principi dello stretching, compresi alcuni consigli sulla sicurezza e le tecniche corrette di esecuzione degli esercizi; una panoramica generale del sistema muscolo-scheletrico; un eserciziario con illustrazioni dei sistemi muscolare, scheletrico e nervoso; oltre 200 illustrazioni anatomiche a colori, corredate di istruzioni precise e chiare per ogni esercizio di stretching.
Manuale di anatomia per l'esercizio fisico
Ken Ashwell
Libro: Copertina morbida
editore: Red Edizioni
anno edizione: 2013
pagine: 192
Uno strumento utile per sportivi, personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute. Oltre 200 illustrazioni anatomiche. Completa il volume un utile eserciziario di 32 pagine.
Manuale di anatomia per lo stretching. 50 esercizi illustrati di stretching, rinforzante e tonificante
Ken Ashwell
Libro: Copertina morbida
editore: Red Edizioni
anno edizione: 2015
pagine: 192
Il manuale contiene disegni dettagliati che visualizzano con precisione i muscoli coinvolti nei vari esercizi di stretching. Istruzioni chiare e precise per ogni esercizio. Varianti per principianti o atleti di livello avanzato.
