Libri di Kyriacos C. Markides

Hai provato una dieta dopo l'altra, senza successo? Fai attività fisica per avere più energia e invece ti ritrovi uno straccio? Dormi poco e male? Non sei tu, è la tua routine. Abbinando l'antica saggezza ayurvedica alle più recenti ricerche scientifiche, Cambia routine per vivere meglio ti offre gli strumenti, i questionari e il programma necessari per trasformare la tua vita. Un crescente insieme di ricerche scientifiche rivela quanto il corpo sia strettamente collegato al ritmo circadiano di luce e oscurità, dimostrando ciò che l'antica tradizione dell'ayurveda ribadisce da millenni. Le cellule del corpo, infatti, contengono i cosiddetti "geni orologio", che operano in base ai cicli di luce e buio della giornata. Se vogliamo ottenere una salute e una forma fisica ottimali, tutti i nostri comportamenti, inclusi alimentazione, riposo ed esercizio fisico, devono essere in sintonia con il principale orologio interno del corpo. Saltare i pasti, fare allenamenti intensivi, lavorare fino a tardi e poi cercare di recuperare il sonno perduto durante il fine settimana sono cattive abitudini che interrompono i nostri cicli naturali, facendoci dormire male, sentire stanchi e ingrassare.

In questo libro l'autore esplora il mondo di Daskalos (il Mago di Strovolos), definito da alcuni "stregone dai poteri satanici", esaminando le esperienze, gli insegnamenti e le guarigioni miracolose, e presentandoci una caleidoscopica realtà intrisa di misticismo cristiano, tradizione indù, influenze sufi ed ebraiche.

Ripercorrendo le tappe dei propri incontri con Daskalos, "Il Mago di Strovolos', mistico e taumaturgo dai poteri eccezionali, Kyriacos Markides ci propone il resoconto delle incredibili esperienze delle quali è stato testimone. Esploriamo così realtà e dimensioni straordinarie in cui il misticismo di Daskalos si esprime concretamente attraverso l'amorevole disponibilità che egli offriva, senza accettare compensi, a tutti coloro che si rivolgevano a lui per ottenere consigli pratici, guarigioni miracolose o aiuto spirituale.