Libri di Matteo Lombardo

Joe è uno psicologo affermato che ha diverse attività, la mattina del suo quarantesimo compleanno mentre fa un resoconto della sua vita, riceve una telefonata dalla sua segretaria, un servizio piuttosto singolare messo in rete tre anni prima e rimasto nel dimenticatoio, curiosamente viene accettato da un cliente. Questa sfida in attesa gli conferisce una nuova energia. Continuerà questa nuova attività per dieci anni prima di fermarsi e rendersi conto che non ha più una vita sua ma molteplici. Dovrà mettere in discussione tutte le sue certezze e cercare la sua verità per strade sconosciute.

In età adulta, soprattutto, ma il processo inizia in giovane età, acquisiamo abitudini, buone e cattive, che nel corso della vita faranno la differenza in termini di qualità. In questo manuale proponiamo "esercizi" quotidiani per modificare e acquisire nuove abitudini, alcune anche divertenti, soprattutto nella prima parte. Sappiamo bene che ogni volta che decidiamo di iniziare un nuovo percorso, come la dieta piuttosto che la palestra, la frase tipica è: lunedì inizierò; ma quasi sempre i meccanismi mentali ci riportano alle solite abitudini, per cui rimandiamo, e intanto la vita scorre sempre allo stesso modo. Questo manuale, a volte in modo giocoso, impiegando pochi minuti ogni giorno, con consigli mirati per non dimenticare la buona intenzione, ci conduce ad acquisire nuove abitudini e nuove prospettive.

Franco Mattone va in Guatemala è la storia di un ragazzo sopra i trent'anni che inizia un percorso per diventare un uomo consapevole. Normalmente è sempre difficile cambiare la propria mente e prospettiva se si vive nel proprio habitat, per questo ha un'illuminazione: fare viaggio in Guatemala. Non sa esattamente a cosa porterà, ma sa che ha bisogno di nuovi stimoli per cambiare quella vita di cui non vede la luce in fondo al tunnel. Franco Mattone, stordito e distratto da alcool è cattive abitudini, ora che non ha più neanche un lavoro, ma qualche soldo in tasca, perde il senso della vita: dorme di giorno e rimane sveglio la notte, quando deve fare i conti con se stesso. Ci sono momenti della vita in cui è possibile fare cambiamenti importanti, questi momenti, queste occasioni, si presentano raramente, a volte mai: per alcuni gli eventi sono così rapidi e consequenziali da non avere il tempo di capire cosa succede e ritrovarsi vecchi, con un bastone in mano e mille rimpianti, senza capire dove hai sbagliato. Franco Mattone ha la fortuna di incontrare uno di questi momenti; la sua condizione apparentemente disastrosa e gli avvenimenti apparentemente negativi lo porteranno a una scelta diversa da quella che avrebbe fatto una persona sobria ed equilibrata. Ma proprio questa scelta discutibile lo porterà a scoprire un mondo nuovo e diverso da quello che ha conosciuto, ma soprattutto lo porterà a conoscerese se stesso, mettendo in luce i suoi difetti, i suoi limiti e la sua ignoranza. Un amore importante e perduto, per cui anni prima si sarebbe disperato affogandosi nell'alcool, verrà accettato con serenità e gratitudine. Consapevole adesso che la vita esiste solo nel presente, anche senza soldi in tasca, affronterà la vita con la serenità e con la curiosità di un bambino. Buon viaggio, Lombardo Matteo

Respirare è vivere. La qualità del nostro respiro determina la qualità della vita. In questo manuale vogliamo riportare, chi ha "dimenticato" come si respira correttamente, ha ritrovare energie dimenticate. Mentre con l'intenzione guidata dal respiro possiamo alleviare se non risolvere problemi di natura fisica. Tecniche di respirazione, alcune semplici, altre più impegnative, per cambiare in modo immediato uno stato d'animo fastidioso o negativo, tecniche per tornare a una respirazione completa e profonda, ma anche tecniche guidate con l'intenzione per risolvere problematiche fisiche, infine tecniche di rilassamento guidato. Il manuale è indirizzato a chi si avvicina al mondo della respirazione consapevole, per questo il trattato è semplice, ciò non toglie che anche chi ha già iniziato un percorso non possa trovare spunti utili alla loro pratica o per i loro allievi. Diversamente la parte riguardante l'intenzione guidata, da informazioni ed esercizi meno conosciuti.