Libri di Preparazione Fisica Pallavolo
La preparazione precampionato dal giovanile alla prima squadra
Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio
editore: BZ Hi-Tech
anno edizione: 2019
pagine: 32
In questo dvd lo staff di Preparazione Fisica Pallavolo ha voluto riassumere le prime settimane pre-campionato con la programmazione di allenamenti in sala pesi, palestra, in piscina e sulla sabbia. Un dvd utile a tutti i coach durante la fase di programmazione, dal settore giovanile alla prima squadra. Tabelle di allenamento, singoli esercizi di prevenzione e potenziamento da utilizzare con la tua squadra. 110 minuti di esercizi e proposte di lavoro.
