Libri di Swami Saraswati Satyananda

Kundalini Tantra è un’opera fondamentale di Swami Satyananda Saraswati sulla kundalini, sui chakra e sul kriya yoga. Definendo e spiegando la kundalini, questo libro offre un resoconto dettagliato sul risveglio della kundalini, includendo i segni e gli effetti di tali esperienze e il modo per generarle e gestirle. Il libro contiene una descrizione esauriente di ogni chakra e del significato dei chakra nella pratica tantrica e yogica. Sono presentate le tecniche per equilibrare ogni centro per una maggiore armonia nella mente, nel corpo e nello spirito e in preparazione al risveglio di kundalini shakti. Include tavole a colori, immagini e tabelle.

Lo yoga sta diventando sempre più popolare in Occidente e, mentre la sua diffusione aumenta, assume nuove forme ogni volta più lontane dalla sua essenza e dallo scopo originale. Swami Satyananda Saraswati apre le porte alla profonda cosmovisone dello yoga risalendo alle sue fonti originali (i Veda e le Upanishad, la Bhagavad Gita, gli Yoga Sutra, i classici dell’hatha yoga), raccontando le vite dei maestri natha, fino ad arrivare ai grandi yogi contemporanei. Un testo appassionante attraverso il quale l’autore, che ha percorso in prima persona il processo interiore dello yoga, ci accompagna a scoprirne le origini, le pratiche e la sua pura essenza, mantenuta viva nella trasmissione da maestro a discepolo fino a oggi. Queste pagine sono un umile omaggio ai grandi yogi di tutti i tempi e rispondono agli interrogativi più frequenti di chi oggi pratica lo yoga

Karma yoga è lo yoga dell’azione o del lavoro. Il suo scopo è di produrre integrazione, armonia e unione attraverso l’azione. È un sentiero yoga aperto a tutti, in quanto tutti dobbiamo lavorare e compiere varie attività sia fisiche che mentali. Infatti, si adatta molto al mondo moderno orientato verso l’azione ed è ideale per coloro che preferiscono l’azione all’inattività, quindi per tutti, poiché non c’è nessuno che possa restare completamente inattivo. È impossibile. Ci deve sempre essere qualche forma di azione, anche se si tratta solo di dormire, sognare a occhi aperti o cercare di non fare niente. È attraverso il karma yoga che possiamo incominciare a praticare yoga ventiquattro ore al giorno, utilizzando le nostre azioni come mezzo per raggiungere la consapevolezza superiore.

Meditazioni dai Tantra è un libro chiaro e completo sulla meditazione. Il suo scopo generale è quello di far conoscere le possibilità che si aprono a chi pratica meditazione, la preparazione necessaria e i metodi pratici per ottenere esperienze meditative. Questo libro, comprendendo pratiche fondamentali di pratyahara (ritiro dei sensi) come Antar Mouna e un'introduzione alle altre tecniche meditative come Satyananda Yoga Nidra™, ajapa japa, trataka, i kriya e le differenti forme di pratica del mantra, fornisce un fondamento essenziale per tutte le pratiche meditative avanzate. Sono incluse le trascrizioni di lezioni pratiche così come insegnate originariamente da Swami Satyananda Saraswati.

In questo libro sono raccolti gli insegnamenti più significativi di Swami Satyananda Saraswati, un'importante autorità ed ispiratore del moderno rinascimento dello yoga e del tantra, e di Swami Niranjanananda Saraswati, suo successore ed erede spirituale. Il libro è suddiviso in capitoli riguardanti lo yoga in generale, la relazione fra lo yoga e la mente, la funzione del Bhakti Yoga per l'evoluzione dell'essere umano, il Mantra Yoga, la dimensione pranica e il ruolo del guru nel cammino spirituale del discepolo.

Surya Namaskara, il saluto al sole, è un'importante pratica yogica che risale all'antico periodo vedico, quando il sole veniva adorato come potente simbolo della coscienza spirituale. Dalle sue origini esoteriche, surya namaskara si è sviluppato in una pratica di dodici posizioni che sono combinate insieme per generare prana, l'energia sottile, al fine di purificare e ringiovanire il praticante. Questo libro tratta in dettaglio la pratica di surya namaskara nel suo insieme, includendo i mantra solari e i bija mantra, i punti di concentrazione e dettagliate linee guida per aiutare sia i praticanti che gli insegnanti. Un approfondito studio fisiologico di Surya Namaskara convalida il suo utilizzo al giorno d'oggi come potente pratica terapeutica.

Il Commentario sugli Yoga Sutra di Patanjali di Swami Satyananda Saraswati Quattro Capitoli sulla Libertà contiene il testo in Sanscrito degli Yoga Sutra del Rishi Patanjali, la traslitterazione ed un approfondito commento. Il testo Yoga Sutra, che contiene una sequenza di 196 versi collegati fra loro sull'essenza dello yoga, è il più rispettato trattato sullo yoga. Nel suo commento su ogni verso, Swami Satyananda Saraswati spiega approfonditamente il testo e la via del raja yoga. All'interno di queste pagine i ricercatori spirituali e i praticanti di yoga seri troveranno una guida.