Libri di Gianluigi Costa

Il Reiki è una disciplina codificata agli inizi del XX secolo dal Maestro giapponese Mikao Usui con una doppia valenza: spirituale e terapeutica. Dal punto di vista spirituale, tramite il Reiki è possibile conseguire l'Anshin Ritsumei, ovvero "l'assoluta pace interiore" (o Illuminazione); dal punto di vista terapeutico, invece, il Reiki aiuta l'essere umano a ristabilire la sua capacità intrinseca di autoguarigione. L'unicità del Reiki risiede nel fatto di essere uno strumento in grado di agire contemporaneamente su corpo, mente e spirito mediante il trasferimento dell'energia universale, ricreando un naturale equilibrio. L'autore riparte dal messaggio originario di Usui, spogliandolo dalle regole e convenzioni che il Reiki ha ricevuto in Occidente, e fornisce una visione completa della disciplina secondo gli insegnamenti tradizionali giapponesi, così da potersi accostare a questa tecnica con la giusta consapevolezza. Il libro spiega, in maniera approfondita, lo scopo del Reiki, in relazione alla tripartizione dell'essere umano (corpo, mente e spirito) e alle leggi universali che governano la creazione in tutti i suoi piani (materiale/fenomenico, astrale/mentale e causale/pensiero); le relazioni, i legami e i collegamenti tra biochimica, pensiero, emozioni, anima e come queste siano all'origine di qualsiasi malattia, sia essa fisica, mentale o spirituale. Nella parte conclusiva del volume vengono inoltre riportati gli studi clinici di efficacia della meditazione e del Reiki su malattie cardiache, sindrome dell'intestino irritabile, emicrania e nell'alleviare la sintomatologia dolorosa e gli stati ansioso-depressivi nei pazienti oncologici.

Scopri l'arte millenaria della cucina ayurvedica per ritrovare equilibrio, benessere e un peso armonioso. Questo libro ti guida passo dopo passo nell'universo della tradizione ayurveda, insegnandoti a riconoscere il tuo dosha unico — Vata, Pitta o Kapha — e a scegliere gli alimenti giusti per bilanciare corpo e mente. Attraverso ricette semplici, nutrienti e deliziose, imparerai a cucinare piatti che supportano la digestione, stimolano il metabolismo e favoriscono la disintossicazione naturale. Ogni ricetta è accompagnata da consigli pratici e suggerimenti per adattare la dieta alle stagioni e al tuo stile di vita, per mantenere l'armonia interna a lungo termine. Questo libro non è solo un manuale di cucina, ma un vero e proprio percorso di consapevolezza alimentare che ti aiuterà a gestire il peso senza rinunce, migliorando energia, vitalità e serenità interiore. Perfetto per chi vuole integrare il benessere ayurvedico nella vita quotidiana in modo semplice e naturale.

I Codici del reiki non è un libro di reiki, ma sul reiki. Non insegna tecniche né metodi, ma offre gli insegnamenti spirituali e chiavi di lettura necessari per avvicinarsi a questa disciplina nella sua forma più pura ed efficace. Troppo spesso il reiki viene praticato senza una reale comprensione dei principi profondi che ne determinano la vera potenza, riducendolo a una semplice sequenza di gesti privi di sostanza. Questo libro colma questa lacuna, guidando il lettore attraverso un percorso di consapevolezza essenziale per accedere all'autentica essenza di questa disciplina. Gianluigi Costa, presidente e responsabile didattico nazionale dell'Associazione Italiana Reiki, è uno dei massimi esperti di Reiki. In questa opera smantella le credenze errate e le interpretazioni moderne che hanno snaturato il reiki, riportandolo alla sua funzione originaria di via di trasformazione e crescita interiore. Attraverso profonde riflessioni e insegnamenti, il lettore potrà comprendere il significato reale dell'energia, il suo impatto sulla vita e la connessione tra mente, corpo e spirito. Solo attraverso questa comprensione sarà possibile avvicinarsi al reiki nella sua forma più efficace, superando le distorsioni e riscoprendolo come un cammino spirituale profondo. Questo libro è una guida indispensabile per chi vuole andare oltre la tecnica e abbracciare il reiki come strumento di evoluzione e consapevolezza.

In un'epoca di grande trasformazione, sempre più persone sentono il bisogno di riscoprire la propria autenticità e di avvicinarsi a una dimensione più profonda della vita. Gianluigi Costa, con la sua esperienza e il suo impegno nella ricerca spirituale, offre in questo libro un prezioso compendio di riflessioni, meditazioni e insegnamenti per aiutare il lettore a trovare equilibrio, chiarezza e pace interiore. Attraverso parole ispiratrici e intuizioni profonde, l'autore accompagna il lettore in un percorso di crescita interiore, affrontando tematiche essenziali per il benessere dell'anima e dello spirito. Il libro non è solo una raccolta di insegnamenti, ma una vera e propria guida che invita alla trasformazione personale, spingendo chi legge a interrogarsi sulla propria esistenza e sulle infinite possibilità di evoluzione che la vita offre. Lungo queste pagine, il lettore viene stimolato a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, a lasciare andare schemi limitanti ea riconnettersi con la propria essenza più autentica. Attraverso la pratica della meditazione, dell'introspezione e dell'ascolto interiore, si apre la porta a un cammino di realizzazione e armonia profonda. Questo libro è un invito a esplorare la propria interiorità con apertura e curiosità, senza preconcetti, ma con la voglia di scoprire nuove prospettive e possibilità. È una fonte di ispirazione per chi sente il desiderio di vivere in modo più consapevole, integrando la spiritualità nella vita quotidiana e imparando a fluire con maggiore serenità attraverso le sfide dell'esistenza. Un'opera dedicata a chi è pronto a intraprendere un viaggio dentro di sé, alla ricerca di risposte, equilibrio e una connessione più profonda con la propria essenza.

"7 notti con Dio" è un viaggio mistico e profondo attraverso il cuore e l'anima di una protagonista che, durante il corso di sette notti, riceve insegnamenti spirituali straordinari in sogno. Ogni notte, un incontro speciale con una presenza divina la guida lungo un cammino di trasformazione interiore, portandola a confrontarsi con le sue paure, le sue credenze limitanti e le sue emozioni più profonde. Mentre la protagonista vive queste esperienze oniriche, scopre nuovi aspetti di sé e della sua connessione con l'universo, aprendosi una comprensione superiore della vita e della spiritualità. Ogni sogno diventa una lezione che la prepara a vivere in armonia con sé stessa e con il mondo circostante. Il libro esplora temi universali come la guarigione, il perdono, l'amore incondizionato e il risveglio spirituale, con un messaggio di speranza e di ricerca di un equilibrio interiore che può trasformare ogni aspetto della nostra esistenza. Gli autori accompagnano il lettore in un'esperienza che va oltre il razionale, invitandolo a riflettere sul proprio percorso spirituale e sull'importanza di ascoltare la voce del cuore.

Il Reiki è una disciplina codificata all'inizio del XX secolo dal Maestro giapponese Mikao Usui con una doppia valenza: spirituale e terapeutica. Dal punto di vista spirituale, tramite il Reiki è possibile conseguire l'Anshin Ritsumei, ovvero "l'assoluta pace itneriore" (o illuminazione); dal punto di vista terapeutico, invece, il Reiki aiuta l'essere umano a ristabilire la sua capacità intrinseca di autoguarigione. L'unicità del Reiki risiede nel fatto di essere uno strumento in grado di agire contemporaneamente su corpo, mente e spirito mediante il trasferimento dell'energia universale, ricreando il naturale equilibrio. L'autore riparte dal messaggio originario di Usui, spogliandolo di turre le regole e convenzioni che il Reiki ha ricevuto in Occidente, e fornisce una visione completa della disciplina secondo gli insegnamenti tradizionali giapponesi, così da potersi accostare a questa tecnica con la giusta consapevolezza. Il libro spiega, in maniera approfondita, lo scopo del Reiki, secondo la tripartizione dell'essere umano (corpo, mente e spirito) e alle leggi universali che governano la creazione in tutti i suoi piani (materiale/fenomenico, astrale/mentale e causale/pensiero): le relazioni, i legami e i collegamenti tra biochimica, pensiero, emozioni, anima e come queste siano all'origine di qualsiasi malattia, sia essa fisica, mentale o spirituale. Vengono inoltre riportati studi clinici sull'efficacia della meditazione e del Reiki su malattie cardiache, sindrome dell'intestino irritabile, emicrania e nell'alleviare la sintomatologia dolorosa e gli stati ansioso-depressivi nei pazienti oncologici.

Questo libro è una guida pratica e ispiratrice che integra la saggezza millenaria dell'Ayurveda con ricette vegetariane pensate per equilibrare i dosha - Vata, Pitta e Kapha - e promuovere un benessere completo. Attraverso 90 deliziose ricette, Gianluigi ti accompagna in un viaggio culinario che va oltre il semplice nutrimento del corpo. Ogni piatto è studiato per armonizzare le energie vitali, prevenire le malattie e migliorare la qualità della vita. Dalla colazione alla cena, passando per bevande e spuntini, troverai preparazioni facili da seguire che utilizzano ingredienti freschi e naturali, rispettando i principi ayurvedici. Il libro non solo offre ricette, ma anche consigli su come prendersi cura di sé attraverso l'alimentazione consapevole, sottolineando l'importanza della gratitudine e della connessione con la natura. Imparerai a scegliere gli ingredienti giusti per il tuo tipo di dosha, a combinare sapori e proprietà terapeutiche, e a trasformare ogni pasto in un momento di consapevolezza e gratitudine.