Libri di Ivan Volpi

"Il respiro delle rocce" è una raccolta di poesie che invita a rallentare, osservare e abitare il momento presente attraverso lo sguardo aperto e curioso rivolto alla natura. L’autore ci accompagna in un viaggio ricco di piccoli risvegli e scoperte quotidiane, tra spazi silenziosi, paesaggi familiari e dettagli spesso trascurati. Ogni componimento è un’occasione per connettersi più profondamente con sé stessi e con l’ambiente che ci ospita, trasformando ogni incontro con la realtà in un motivo di ispirazione rigenerante.

Cos'è la meditazione camminata? Generalmente camminiamo per spostarci da un posto a un altro. La meditazione camminata è mirata a sviluppare la piena consapevolezza del proprio corpo attraverso il camminare come atto in sé. Muoversi con consapevolezza ci permette di cogliere gli infiniti aspetti che caratterizzano un gesto comune e così straordinario come il camminare a contatto con la Terra. Un modo per vivere profondamente l'esperienza del momento presente in forte connessione con la natura circostante. Nel libro sono riportati spunti e suggerimenti per praticare, utili sia a chi si avvicina per la prima volta sia a chi ha già maturato qualche esperienza, insieme a racconti di episodi vissuti dall'autore nel corso del tempo come Istruttore di Mindfulness e proposte di pratiche di consapevolezza. L'occasione per aprirsi all' esperienza diretta del quotidiano, il poter assaporare e fare nostre in maniera gioiosa le meraviglie che la natura e lo spazio in cui viviamo ci offrono in un clima di pace e tranquillità, passo dopo passo.