Libri di K. Prando

Pensi che le imprevedibili emozioni di coloro che ti sono vicini influenzino la tua vita? Senti che il peso che devi sopportare erode le tue riserve energetiche ed emotive? Sei pronto per cambiare ma non sai da che parte iniziare? Judith Orloff in questo libro, intende offrire il suo aiuto per ottenere la felicità e la serenità e per controllare le forze negative che scuotono la vita quotidiana.

Questo libro raccoglie le intuizioni e i frammenti di saggezza che Louise ha raccolto durante le sue meditazioni, le conferenze e le consulenze private. Essi possono guidare nel superamento di problemi e di situazioni difficili, ma anche ad affrontare una giornata che sembra essere partita con il piede sbagliato.

Il dottor Dyer, autore e motivatore conosciuto a livello internazionale, affronta l'argomento del denaro e della ricchezza rivolgendosi questa volta ai bambini (dai 4 ai 10 anni): infatti, i pensieri e i sentimenti che fai da bambino in relazione a queste tematiche, spesso sono quelli che porterai con te fin nell'età adulta e, in alcuni casi, per tutta la vita. Età di lettura: da 4 anni.

"Un'affermazione apre la porta. È il punto d'inizio sul cammino del cambiamento. In pratica, è come se dicessi alla tua mente subconscia: 'Mi assumo le mie responsabilità. Sono consapevole del fatto che posso fare qualcosa per cambiare.' Quando parlo di fare le affermazioni, intendo scegliere consapevolmente le parole per aiutarti a eliminare qualcosa dalla tua vita o a creare qualcosa di nuovo".

Cosa succede quando la saggezza e l'esperienza di un grande maestro in questo piano d'esistenza s'incontrano con la saggezza e l'intelligenza onnicomprensiva universale? Nasce un dialogo illuminante per chi partecipa e ascolta.

L'autore dr. Joseph Mercola, insieme al dr. James DiNicolantonio, esperto di salute cardiovascolare, fa chiarezza sui grassi alimentari, su come influenzino il nostro corpo e su come alimentarsi al meglio per livelli ottimali di salute. Il dr. DiNicolantonio studia da anni gli effetti dei diversi grassi sull'organismo; il dr. Mercola è un esperto nell'ambito della salute naturale. Hanno unito le loro conoscenze e i risultati di studi e pratica rendendoli accessibili tramite la lettura di questo libro. Scopri anche tu: che molti effetti negativi di cui si ritengono responsabili i grassi saturi possono in verità dipendere dagli oli di semi raffinati industrialmente; perché i cosiddetti oli vegetali salutari in verità possono rivelarsi nocivi; la razione giornaliera ottimale di omega-3 e omega-6 in una dieta bilanciata; i cibi che ti aiutano a ridurre l'infiammazione, aumentare la longevità e a contrastare o prevenire le malattie croniche ^ il piano chetogenico ciclico che porta il tuo corpo a bruciare i grassi; gli integratori a base di acidi grassi, come l'olio di pesce, di krill e di lino: quali scegliere e come; quali oli usare per cucinare, come e perché e molto altro.

"Due più due può anche fare cinque", se necessario, ma bisogna crederci. Soprattutto se a dirlo è il Grande Fratello. Quest'affermazione apparentemente assurda riassume perfettamente il significato di 1984, il racconto di una spaventosa distopia ambientata in un futuro ormai "passato". Il suo protagonista, Winston Smith, lavora per il Ministero della Verità a Londra, una delle città principali di Oceania, a sua volta una delle tre immense superpotenze che si spartiscono il Pianeta. I tre superstati sono in perenne conflitto fra loro con due obiettivi: cercare di conquistare i pochi territori non appartenenti a nessuno dei tre per usarli come serbatoi di manodopera a costo zero e mantenere le rispettive popolazioni in un costante stato di bisogno che impedisce loro di pensare. Winston prova a ribellarsi e intreccia una storia d'amore clandestina con Julia. Ma si rivela tutto inutile perché l'onnipotente e onnisciente Partito non si accontenta di eliminare gli oppositori: prima li deve "guarire" e convincerli, usando mezzi di tortura sofisticati, che, se necessario, due più due può anche fare cinque. 1984 è perciò un incoraggiamento a continuare a pensare con la propria testa. Ma è anche una vera e propria denuncia di tutte le tirannie, i totalitarismi, le ingiustizie, persino di quelli che l'autore non poteva immaginare perché il mondo ne è stato vittima dopo di lui. Winston e Julia sono solo gli ingranaggi di un meccanismo perverso che, nonostante tutto, continua a riprodursi sul nostro Pianeta. Da grande visionario qual era, Orwell ha profeticamente coniato la definizione di Grande Fratello, un'espressione che ha resistito alla prova del tempo ed è ancora nell'uso comune di numerose lingue a indicare tutto ciò che attenta all'individualità del pensiero e cerca di manipolare le coscienze. A oltre settant'anni di distanza, alla luce di mezzi tecnologici che all'epoca dell'autore non erano neppure ipotizzabili, il Grande Fratello ha assunto nuove e inquietanti sfumature di significato che devono e possono farci aprire gli occhi. Proprio per questo il capolavoro di Orwell è, oggi più che mai, un classico intramontabile. Ma la Storia ci avrà pur insegnato qualcosa...

Vuoi scoprire come funzionano le emozioni, liberarti da quelle negative e trasformare la tua vita? Ti piacerebbe migliorare il tuo equilibrio emozionale ma non sai da che parte iniziare? Pensi che le imprevedibili emozioni di coloro che ti sono vicini, ti influenzino? Judith Orloff, psichiatra e autrice, ti offre il suo aiuto per ottenere la felicità e la serenità e per controllare le emozioni che alterano la tua vita quotidiana. Con linguaggio pratico e concreto, esprime concetti validi per riflettere e per imparare ad accettarci in maniera costruttiva. È una lettura piacevole, che integra informazioni scientifiche appartenenti al campo medico-psichiatrico con discipline olistiche, in un approccio integrato. È utile per gli addetti al lavoro e anche per chiunque voglia migliorare la propria crescita personale. L'autrice, attraverso racconti personali, è autoiroinica e originale e fornisce varie spiegazioni integrate a tecniche semplici e funzionali, sulla gestione delle emozioni. Il percorso in questo libro ti aiuterà a: identificare la categoria emotiva alla quale appartieni e a comprendere i tuoi punti di forza; capire l'impatto di ciascuna emozione sulla tua salute fisica ed emozionale per riprogrammare le reazioni biologiche ed emotive allo stress; trasformare le emozioni negative in coraggio, pazienza, connessione, pace interiore, speranza, autostima e compassione.

Sai che le tue cellule nascondono messaggi segreti? Sai che scoprire questi messaggi potrebbe avere un profondo effetto sulla tua salute, così come su ogni altro aspetto della tua vita? Questo programma di 28 giorni ti porta in un profondo viaggio nel vasto universo del tuo corpo, dove risiedono misteri altrettanto grandiosi di quelli che si possono scoprire nei corpi celesti. Le cellule, le ghiandole e gli organi racchiudono meravigliosi segreti che possono svelare le infinite potenzialità della tua vita. Quando queste sensazioni vengono rivelate, il tuo splendore si espande e il corpo diventa più leggero e più libero. Questo libro mostra come farti largo nel labirinto dei campi energetici del corpo fisico, eliminando i blocchi. Mentre lo fai, il corpo si trasforma in una potente stazione ricetrasmittente di energia, luce e spirito. Non si tratta né di una dieta né di una tecnica per regolare l'assunzione di cibo e liquidi, e neppure di un regime di esercizi fisici o di fitness. Nel tuo corpo si trova un'intelligenza intrinseca che sa con certezza di cos'hai bisogno in ogni istante e che ben comprende quanto lo star bene non abbia a che fare con privazioni o costrizioni: è tutta questione di vivere in modo gratificante, all'insegna della felicità e del rispetto di sé. È un viaggio intrapreso per alleggerire la tua anima e quindi il corpo.

Insoddisfazione sembra essere la parola d'ordine nel mondo attuale... Viviamo nella costante ansia di migliorare le nostre prestazioni sul lavoro, nel bisogno di raggiungere livelli sempre più alti di capacità personali... In una sola parola, viviamo nell'instancabile ricerca del successo. Eppure il successo è un concetto molto meno astratto di quanto siamo abituati a credere. Il successo è presente, per natura, in ognuno di noi. Ma allora perché alcuni sentono di essere dei perfetti "sfigati"? La differenza, secondo Jeremy Lazarus, sta nel riconoscere la strada giusta da percorrere e soprattutto saperla intraprendere nel modo corretto, quello capace di fruttare di più. Proprio in questo intende aiutarci «PNL per tutti», una guida facile da leggere e mettere in pratica per migliorare i tuoi risultati nella vita di tutti di giorni.

Se stai progettando di partecipare a una maratona o a una mezza maratona, questo programma di allenamento ti mette nelle condizioni di fissare obiettivi raggiungibili, migliorare la forma fisica e mantenere alta la motivazione. Nel libro trovi: un programma quotidiano facile e dettagliato, da seguire per 20 settimane, grazie al quale rafforzi la muscolatura, la resistenza e tieni traccia dei tuoi progressi. I consigli degli esperti, corridori di lungo corso e vincitori di record mondiali, su come allenarti, come rifornire il tuo corpo del giusto carburante, come evitare gli infortuni e come prepararti per il giorno della gara.

Perché ci sono persone che hanno più successo di altre nella vita e nel lavoro? Perché ci sono imprese che prosperano e altre che falliscono? Brian Tracy, formatore e autore di fama internazionale nel campo della finanza e del business, ha scoperto le risposte a questi sconcertanti interrogativi. In questa guida pratica e illuminante, illustra un insieme di principi o "leggi universali" che stanno alla base del successo sia nella vita privata che nel lavoro. Le 100 leggi fondamentali del successo ti insegnano a: attrarre a te le persone migliori; gestire meglio le spese; aumentare i tuoi profitti e molto altro ancora.