Se stai progettando di partecipare a una maratona o a una mezza maratona, questo programma di allenamento ti mette nelle condizioni di fissare obiettivi raggiungibili, migliorare la forma fisica e mantenere alta la motivazione. Nel libro trovi: un programma quotidiano facile e dettagliato, da seguire per 20 settimane, grazie al quale rafforzi la muscolatura, la resistenza e tieni traccia dei tuoi progressi. I consigli degli esperti, corridori di lungo corso e vincitori di record mondiali, su come allenarti, come rifornire il tuo corpo del giusto carburante, come evitare gli infortuni e come prepararti per il giorno della gara.
Sapiens srl
Via Borgo Giannotti, 247 - 55100 Lucca (LU)
Partita Iva:
02417120462 -
Rea:
223979
Capitale sociale: € 100 i.v.
Orari di apertura
Dal Martedì al Venerdì: 9:30-19:30
Sabato: 9:30-13/15:30-19:30
Domenica e Lunedì: chiusi