Libri di Michaele Nelles
Per curare in casa la schiena
T. Werner Gunther, Michaele Nelles
Libro
editore: Lyra Libri
anno edizione: 1996
pagine: 96
Come difendersi da tensioni e dolori alla schiena imparando una corretta postura: seduti, in piedi, in movimento. Quali movimenti fare e quali evitare nel corso della giornata per non affaticare la schiena (e pagare poi una dolorosa conseguenza). Semplici esercizi per sciogliere le tensioni che si accumulano principalmente sulle spalle e ritrovare una completa mobilità del corpo.
