Libri di Trina Dalziel

Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com'è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo. Aumenta la tua autostima. Coltiva relazioni positive. Migliora la concentrazione. Realizza i tuoi obiettivi. Gestisci lo stress. Goditi ciò che la vita ti offre. “Mindfulness in pratica”, il tuo programma di meditazione, semplice e concreto, per sentirti bene tutti i giorni.

Il modo migliore per imparare a disegnare è... disegnare! E questo libriccino vi aiuterà a farlo. Tra le sue pagine troverete infatti 900 divertenti disegni di tutte le più affascinanti creature che abitano il mare, dagli adorabili pesci palla alle lontre giocherellone, dalle ammalianti sirene a spugne e coralli, e un sacco di spazio per disegnare le vostre meraviglie marine preferite!

Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com’è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.

Il modo migliore per imparare a disegnare è... disegnare! E questo libriccino vi aiuterà a farlo. Tra le sue pagine troverete infatti 900 deliziosi disegni di affascinanti oggetti e creature con le ali, dalla mitologia alla modernità, e un sacco di spazio per disegnare quelli che vi piacciono di più, che siano reali o immaginari, dalla voliera all'aeroporto e oltre... Tirate fuori i vostri strumenti preferiti e ricordate: non ci sono solo 20 modi per disegnare una farfalla!