Libri di Antonio Corsano

Il corpo possiede un'intelligenza biologica che ogni giorno lavora per mantenerci in equilibrio. Spesso però non la ascoltiamo: stanchezza, insonnia, disturbi digestivi o infiammazioni persistenti non sono semplici fastidi, ma segnali che indicano la necessità di un cambiamento. Questo libro insegna a riconoscere i messaggi e a collaborare con l'organismo invece di combatterlo. Alimentazione, attività fisica e gestione dello stress diventano strumenti concreti per sostenere la naturale capacità di autoguarigione e rafforzare il benessere. Applicando il paradigma della Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia (PNEI), l'autore dimostra come sia possibile prevenire e trattare le malattie allergiche e le malattie croniche considerando l'organismo come un sistema integrato in cui Cervello-Sistema Immunitario-Ormoni e Intestino dialogano costantemente. Attraverso casi clinici reali, il lettore scoprirà come piccoli cambiamenti nello stile di vita possano migliorare anche condizioni croniche e autoimmunitarie. Una sezione pratica offre linee guida per costruire un piano alimentare antinfiammatorio personalizzato, semplice e flessibile. Il messaggio centrale è chiaro: la salute non è solo assenza di malattia, ma equilibrio dinamico che ognuno può imparare a coltivare. Prevenzione e consapevolezza diventano così un investimento sul presente e sul futuro.

Marta ha solo trent'anni ma, a causa di una serie di disturbi, se ne sente addosso molti di più. Grazie alle puntuali indicazioni del suo medico e alla scoperta della connessione mente-corpo, riuscirà a cambiare stile di vita coinvolgendo in questa avventura la sua bella famiglia: da vittima inconsapevole delle sue abitudini diventerà artefice del suo benessere, in vista della maternità. Raccontando la storia di Marta, l'autore mette in luce i meccanismi che regolano la fisiologia dell'organismo e le azioni che permettono di scongiurare alcune delle principali malattie croniche tra cui intolleranze, obesità, diabete, sindrome metabolica, ipertensione arteriosa e malattie neurodegenerative.

Marta ha solo trent'anni ma, a causa di una serie di disturbi, se ne sente addosso molti di più. Grazie alle puntuali indicazioni del suo medico e alla scoperta della connessione mente-corpo, riesce a cambiare stile di vita coinvolgendo in questa avventura la sua bella famiglia: da vittima inconsapevole delle sue abitudini diventerà artefice del suo benessere, in vista della maternità. Seguendo la sua storia, il lettore capirà alcuni meccanismi che regolano la fisiologia dell’organismo e le azioni che permettono di scongiurare alcune delle principali malattie croniche tra cui intolleranze, obesità, diabete, sindrome metabolica, ipertensione arteriosa e malattie neurodegenerative.