78Edizioni

Prima o poi, nella vita di ogni commerciale, arriva il "giorno fatidico": quello in cui i numeri raggiunti, i quarter chiusi i

Identificare il Datore di Lavoro ai fini della sicurezza non è un semplice esercizio burocratico né una riga da compilare in f

Safety Leadership di Robert J

In un contesto normativo e organizzativo in costante evoluzione, la formazione non può più essere ridotta a un mero adempiment

L'ADHD spiegato ai bambini e raccontato ai genitori

Metaforicamente ADHD è un albo illustrato che dà voce e forma al mondo interiore di chi vive la neurodivergenza

C'era una volta una bambina capace di respirare il mondo

Nel mondo del lavoro contemporaneo, performance, benessere e innovazione non sono più dimensioni separate

Alisha non dorme

Il corpo possiede un'intelligenza biologica che ogni giorno lavora per mantenerci in equilibrio. Spesso però non la ascoltiamo: stanchezza, insonnia, disturbi digestivi o infiammazioni persistenti non sono semplici fastidi, ma segnali che indicano la necessità di un cambiamento. Questo libro insegna a riconoscere i messaggi e a collaborare con l'organismo invece di combatterlo. Alimentazione, attività fisica e gestione dello stress diventano strumenti concreti per sostenere la naturale capacità di autoguarigione e rafforzare il benessere. Applicando il paradigma della Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia (PNEI), l'autore dimostra come sia possibile prevenire e trattare le malattie allergiche e le malattie croniche considerando l'organismo come un sistema integrato in cui Cervello-Sistema Immunitario-Ormoni e Intestino dialogano costantemente. Attraverso casi clinici reali, il lettore scoprirà come piccoli cambiamenti nello stile di vita possano migliorare anche condizioni croniche e autoimmunitarie. Una sezione pratica offre linee guida per costruire un piano alimentare antinfiammatorio personalizzato, semplice e flessibile. Il messaggio centrale è chiaro: la salute non è solo assenza di malattia, ma equilibrio dinamico che ognuno può imparare a coltivare. Prevenzione e consapevolezza diventano così un investimento sul presente e sul futuro.

Tutti parlano di autostima, ma pochi spiegano davvero come si costruisce. In un mondo che ci chiede di essere sempre perfetti, performanti e "abbastanza", Sabrina Crapella invita a guardarci allo specchio senza filtri, per riconoscere il nostro valore autentico. Con uno stile diretto, ironico e ricco di esempi concreti, l'autrice smonta i falsi miti della sicurezza, del perfezionismo e della felicità "a colpi di mantra" e ci accompagna in un percorso realistico di consapevolezza e accettazione. Specchi. Riflessi di autostima è un libro che aiuta a capire perché ci giudichiamo così duramente, come nasce l'insicurezza e cosa significa davvero imparare a stimarsi. Non offre ricette miracolose, ma strumenti e riflessioni per cambiare prospettiva e trattarsi meglio, ogni giorno. Perché l'autostima non è una formula magica: è un allenamento quotidiano a vedersi con occhi nuovi.

Il lavoro occupa gran parte della vita, scandisce giornate, pensieri ed energie. Spesso, però, la carriera viene vissuta come una strada imposta, un percorso lineare fatto di traguardi da raggiungere e obiettivi da superare. Career Design mostra un’altra possibilità: trasformare il lavoro in un progetto di vita. Laura Vagliente intreccia coaching e neuroscienze per raccontare come la carriera possa diventare uno spazio di esplorazione, crescita e benessere. Non più una scala da salire, ma una mappa da ridisegnare, in cui il successo assume forme diverse: equilibrio, autenticità, significato. Il volume attraversa i cambiamenti che hanno ridefinito il mondo professionale, dalle trasformazioni post-pandemia alle differenze generazionali, dall’importanza della sostenibilità al ruolo delle emozioni, e offre strumenti concreti per sviluppare un mindset di crescita, sperimentare il Flow e creare percorsi personalizzati e sostenibili. Un libro che invita a ripensare la carriera non come destino prestabilito, ma come progetto da costruire passo dopo passo, capace di riflettere valori, passioni e identità.