Libri di Pino Dellasega

Il nordic walking è uno sport che sta conoscendo una diffusione sempre maggiore grazie ai suoi numerosi benefici. È adatto a tutti, si può praticare in ogni stagione ed è un modo facile e divertente per stare in forma e adottare uno stile di vita sano e attivo, in mezzo alla natura, ma anche in città. Questo manuale svela tutti i segreti del nordic walking: dalle nozioni di base agli approfondimenti, a cui si affiancano diverse proposte di esercizi da soli e in gruppo.

Un viaggio nella tecnica del nordic walking, spiegata nei minimi particolari e documentata con molte fotografie e utili esercizi per diventare padroni del gesto tecnico e per una scelta consapevole della necessaria attrezzatura e del corretto abbigliamento. Una parte significativa del volume è dedicata ai benefici del nordic walking sulla salute con diversi contributi di illustri professionisti della medicina che spiegano con chiarezza quali vantaggi si possano ottenere con la pratica costante di questo sport. Ampio spazio trovano anche importanti testimonianze ed esperienze di sportivi e manager che mostrano come la camminata con i bastoncini possa avere una moltitudine di varianti e possa quindi essere proposta in ambiti molto diversi tra loro. Non manca infine lo spazio dedicato alla filosofia del cammino che vede il nordic walking come un percorso interiore che - passo dopo passo e lontani dal caos della quotidianità - ci trasporta nelle emozioni e ci fa tornare ad essere sognatori.

Ero convinto che: «Un giorno senza camminare è un giorno perso». Ora la vita mi ha insegnato che c'è tanta gente che non ha mai potuto camminare e allora il mio pensiero d'ora in avanti sarà questo: «Un giorno senza pensare è un giorno perso» perché il pensiero esula dal corpo e cammina sempre anche per chi vive da sempre in un letto.

La resilienza, quella forza interiore che un tempo veniva chiamata "forza del cuore" è sempre in cammino come Pino Dellasega l'autore del libro che, percorrendo in solitaria il Cammino del Cristo pensante, da Pietralba a Passo Rolle, mette a nudo tutte le variabili di questa grande capacità che ognuno di noi ha dentro di sé, ma solo in pochi sanno liberare in quei momenti in cui tutto sembra perduto, quando le avversità che la vita ci pone davanti sembrano ostacoli insuperabili. Un percorso, questo descritto nel libro, che tocca il dolore, lo stress, la perseveranza, il coraggio, i cambiamenti e la malattia, con racconti straordinari vissuti da persone all'apparenza normali ma che nella realtà hanno realizzato grandi sogni oppure superato infiniti ostacoli.

Benvenuti nel Trekking del Cristo Pensante dove il cammino diventa un fantastico viaggio nella mente. Le Dolomiti con l'enrosadira e l'aria sottile, le foreste dei violini, le albe e i tramonti, i sentieri facili, i ricordi della Grande Guerra, la natura che sembra si sia fermata. E c'è lui, il Cristo Pensante, nella sua cattedrale – il monte Castellazzo – piccola cima che sa incantare anche chi in montagna ha vissuto una vita intera. Un progetto ambizioso per far diventare il Trekking del Cristo Pensante la palestra del tuo io, dove potrai pensare, farti domande e trovare risposte, sederti immerso nel tramonto per capire quanto piccolo sia l'uomo e quanto grande sia l'universo. In quel momento ti sentirai un po' più ricco e guarderai il tutto con un'altra logica, quella giusta. Il Trekking del Cristo Pensante nasce da un'idea di Pino Dellasega, maestro di sci e istruttore di nordic walking della valle di Fiemme, con il patrocinio della Provincia autonoma di Trento, del Parco Naturale di Paneveggio-Pale di San Martino, delle Aziende per il Turismo di Primiero, San Martino di Castrozza, Vanoi e della valle di Fiemme.

Non si possono comperare i sogni, spaziano nella nostra mente di notte e svaniscono con l'arrivo del giorno. Ma ci sono altri sogni, quelli che tutti i giorni facciamo, che ci creano tante aspettative per il futuro, ci proiettano in cielo, illudendoci - e anche se non si avverano - per un attimo ci rendono felici. Di questi sogni ne ho fatti molti. In questa straordinaria avventura, coraggio e determinazione sono stati i miei compagni di viaggio. Come scrive Monsignor D'Ercole, nella prefazione di questo volume, il Cristo pensante altro non è che un invito a riflettere sul perché della croce. È un invito a capire il mistero della croce, che poi è il mistero dell'uomo, il mistero che unisce il cielo e la terra.

Svariate sono le motivazioni che spingono le persone ad affrontare il Cammino di Santiago de Compostela: chi per una ricerca interiore, chi per prendere una decisione importante sulla propria vita, chi per dimenticare un dolore, chi per mettersi alla prova fisicamente o psicologicamente, chi per tutti questi motivi assieme, chi senza una motivazione precisa in testa, ma con la necessità di alleggerire la propria anima. Per Pino Dellasega il cammino è sempre stato un fulcro di vita e vitalità, ma il suo significato più intimo e profondo ancora doveva essere da lui completamente scoperto e compreso. Di qui la decisione di camminare in solitaria per oltre mille chilometri, da Lourdes a Santiago de Compostela e da lì fino a Finisterre e Muxia. Da questa esperienza è nato un ricco racconto di Cammino, dove i ricordi di una vita affiorano passo dopo passo e la Via per Santiago si sovrappone alla Via Lattea, fino a condurlo nel cuore del suo "Paradiso".

All'aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa; è, invece, il nordic walking, un nuovo metodo per praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo. Sport per tutti e per tutto l'anno che offre agli appassionati di fitness un modo facile, poco costoso e divertente di gustare uno stile di vita sano e attivo.

La resilienza, quella forza interiore che un tempo veniva chiamata "forza del cuore" è sempre in cammino come Pino Dellasega l'autore del libro che, percorrendo in solitaria il Cammino del Cristo pensante, da Pietralba a Passo Rolle, mette a nudo tutte le variabili di questa grande capacità che ognuno di noi ha dentro di sé, ma solo in pochi sanno liberare in quei momenti in cui tutto sembra perduto, quando le avversità che la vita ci pone davanti sembrano ostacoli insuperabili. Un percorso, questo descritto nel libro, che tocca il dolore, lo stress, la perseveranza, il coraggio, i cambiamenti e la malattia, con racconti straordinari vissuti da persone all'apparenza normali ma che nella realtà hanno realizzato grandi sogni oppure superato infiniti ostacoli. Prefazione di Trabucchi Pietro.

Svariate sono le motivazioni che spingono le persone ad affrontare il Cammino di Santiago de Compostela: chi per una ricerca interiore, chi per prendere una decisione importante sulla propria vita, chi per dimenticare un dolore, chi per mettersi alla prova fisicamente o psicologicamente, chi per tutti questi motivi assieme, chi senza una motivazione precisa in testa, ma con la necessità di alleggerire la propria anima... Per Pino Dellasega il cammino è sempre stato un fulcro di vita e vitalità, ma il suo significato più intimo e profondo ancora doveva essere da lui completamente scoperto e compreso. Di qui la decisione di camminare in solitaria per oltre mille chilometri, da Lourdes a Santiago de Compostela e da lì fino a Finisterre e Muxia. Da questa esperienza è nato un ricco racconto di Cammino, dove i ricordi di una vita affiorano passo dopo passo e la Via per Santiago si sovrappone alla Via Lattea, fino a condurlo nel cuore del suo "Paradiso".

Immagini e pensieri lungo il trekking nelle Dolomiti, patrimonio dell'Umanità. Gli occhi si riempiono di immagini indimenticabili di bellezza e di pace, il cuore si riempie di tenerezza e non si puo' non sentire un profondo verso di riconoscenza per chi ha voluto affidarci questo patrimonio di inestimabile valore.

All'aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa; è, invece, il Nordic Walking, un nuovo metodo per praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo. Sport per tutti e per tutto l'anno che offre agli appassionati di fitness un modo facile, poco costoso e divertente di gustare uno stile di vita sano e attivo.