Il nordic walking è uno sport che sta conoscendo una diffusione sempre maggiore grazie ai suoi numerosi benefici. È adatto a tutti, si può praticare in ogni stagione ed è un modo facile e divertente per stare in forma e adottare uno stile di vita sano e attivo, in mezzo alla natura, ma anche in città. Questo manuale svela tutti i segreti del nordic walking: dalle nozioni di base agli approfondimenti, a cui si affiancano diverse proposte di esercizi da soli e in gruppo.
Nordic walking. Benefici tecniche percorsi esercizi
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| Titolo | Nordic walking. Benefici tecniche percorsi esercizi |
| Autore | Pino Dellasega |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Fitness |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 04/2018 |
| ISBN | 9788844051884 |
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