Libri di S. Proietti

Come si fa a partire da zero, "senza capitali", e a creare un impero multimiliardario in pochi anni? Come fa un perfetto sconosciuto a diventare un influencer di successo in poco tempo? Facebook, Airbnb, Twitter, Uber, Instagram... da zero fino alle stelle rapidissimamente. La risposta si chiama Growth Hacking Marketing: un modello strategico virale che permette di raggiungere milioni di persone e generare la massima crescita esponenziale; per questo lo abbiamo chiamato Marketing Esponenziale.

Nel "Metodo Wahls", l'autrice, nella triplice veste di medico, ricercatrice e paziente affetta da sclerosi multipla, racconta come ha "sconfitto" la malattia grazie a un protocollo sperimentale, da lei sviluppato, volto a contrastare l'avanzata della patologia, basato prevalentemente su principi nutrizionali e di medicina funzionale. Data l'entità dei risultati ottenuti, l'autrice ha deciso di condividere con tutti il successo del proprio metodo, messo a punto dopo aver condotto approfondite ricerche nell'ambito della nutrizione e della biochimica cellulare. Il "Metodo Wahls" ha come finalità quella di indirizzare il lettore verso un'alimentazione sana e naturale che permetta di ripristinare e mantenere la salute perché punta a fortificare le basi biologiche su cui si fonda.

Tutto ciò che sai sul dimagrimento è sbagliato. I livelli di grasso corporeo sono governati da un delicato equilibrio ormonale che è possibile resettare e ri-settare. Il dptt. Jason Fung ti spiegherà come creare l'ambiente metabolico necessario per poter raggiungere la forma fisica perfetta, la massima performance, la salute ottimale e spingerti oltre... verso obiettivi più competitivi. Il dott. Jason Fung, attraverso un'analisi approfondita delle cause e delle concause, e alla luce delle ricerche più avanzate, delinea un modello chiaro dell'obesità e definisce la teoria ormonale del dimagrimento, che distrugge vecchie ipotesi e falsi miti, quali il conteggio matematico delle calorie, la piramide alimentare, la teoria dei grassi, ecc. Un testo scientifico-divulgativo che ti svelerà le strategie più innovative e più tradizionali per ristabilire il perfetto equilibrio ormonale; modificare a livello cerebrale il tuo set-point (termostato del grasso); 'spingere al massimo' la prestazione, la salute e la longevità; e scolpire la tua 'vita'.

Il Codice della Longevità unisce le strategie più innovative della ricerca scientifica con le pratiche e le abitudini delle persone più longeve del pianeta. Una guida semplice e accessibile per spingere al massimo la salute, la longevità, la performance e la vitalità. Tutti vogliamo vivere a lungo! Carichi di energia, pieni di salute e in forma smagliante. Ma è davvero possibile? Negli ultimi anni, la ricerca sta facendo progressi esponenziali nella comprensione dei meccanismi biologici che regolano la salute e l'invecchiamento; la crescita e la longevità: una dialettica essenziale il cui equilibrio dinamico può spingere al massimo la qualità e la durata della vita. Il Codice della Longevità è un percorso alla scoperta delle ultime ricerche scientifiche e alla riscoperta delle tradizioni millenarie per ottimizzare la salute, l'energia e la vitalità; massimizzare la performance fisica e vivere a lungo, molto a lungo.

"Ingoia il rospo" è uno dei manuali sulla gestione del tempo più venduti al mondo. Le strategie più potenti mai scoperte sulla gestione del tempo, distillate dalla ricerca di Brian Tracy e dal suo lavoro con le persone più efficienti e produttive al mondo e con i top performer di ogni settore. Un manuale denso d'informazioni per chi non ha tempo da perdere. Per quante tecniche, tattiche e strategie tu possa mai imparare, non riuscirai a fare tutto ciò che vuoi: non c'è abbastanza tempo! Però c'è il tempo degli altri... Scegliere è la prima regola in assoluto della produttività! Brian Tracy ha messo insieme le ricerche di una vita per estrapolare 21 principi che ti possono catapultare verso la massima realizzazione e soddisfazione personale e professionale.

Idee, strategie, tattiche e preparazione mentale e reale separano gli individui di successo dalla mediocrità e hanno aiutato persone di ogni epoca, partite da zero, a raggiungere traguardi impensabili per la maggioranza. Brian Tracy, uno dei massimi esperti al mondo di peak performance e successo personale e professionale, ha messo insieme un metodo semplice, potente ed efficace che ti aiuterà a definire, perseguire e raggiungere qualunque obiettivo tu decida di porti; un puzzle formato da 21 strategie che ti permetteranno di costruire le forze e le competenze necessarie per raccogliere e vincere le sfide della vita. Un sistema vincente e collaudato che ha già aiutato milioni di persone a trasformare una vita ordinaria in un successo straordinario.

Le persone più straordinarie della storia sono spinte e guidate da una potente massima: Tutto ciò che si mette in mezzo diventa il mezzo! L'ostacolo diventa la via. Usando le parole di Marco Aurelio: "Ciò che impediva l'azione finisce per favorirla e l'ostacolo che sbarrava il cammino finisce per facilitarlo." La via dell'ostacolo racchiude le più importanti lezioni dello stoicismo per imparare l'arte di capovolgere gli ostacoli e trasformare le difficoltà in opportunità mediante la creatività, la determinazione, la perseveranza e la resilienza. Gli stoici si focalizzano solo su ciò che possono controllare, ignorando tutto il resto: fanno leva sugli ostacoli per migliorarsi, fortificarsi ed elevarsi dalla mediocrità in un percorso di crescita e perfezionamento costanti. Ne La via dell'ostacolo, Ryan Holiday analizza minuziosamente il pensiero degli stoici e lo applica a teatri di guerra, situazioni complesse, negoziazioni impossibili, momenti storici significativi o rivoluzionari, sviluppi imprenditoriali senza precedenti... mostrando al lettore che basta adottare l'atteggiamento giusto per volgere situazioni apparentemente catastrofiche in successi eclatanti. Prefazione di Luca Mazzucchelli.

I desideri spesso ci colgono nostro malgrado, e talvolta hanno un impatto enorme che arriva a cambiare il corso della nostra vita. In questo libro, William Irvine, filosofo americano, accompagna in un viaggio attraverso gli impulsi, le aspirazioni, i bisogni di tutti, tentando di indicare la loro origine e il modo in cui sperare di dominarli. Riannodando Seneca a Tolstoj, Socrate a Twain, Siddharta a Freud, Irvine costruisce la sua trama, senza tralasciare gli insegnamenti buddisti, induisti, degli amish e dei santi cattolici, e ancor meno il pensiero degli antichi greci e dei filosofi moderni.

Il diabete di tipo 2 è una patologia reversibile. Dopo "Guida completa al digiuno intermittente" e "Il codice del dimagrimento", la guida definitiva per capire, prevenire e invertire il diabete di tipo 2 in modo scientifico e naturale tramite il digiuno intermittente e una nutrizione superiore. Ne "Il codice del diabete", il dr. Jason Fung, nefrologo e diabetologo canadese ai vertici internazionali e fra i più seguiti al mondo per le sue ricerche sul digiuno intermittente, si ripropone di perfezionare l'attuale comprensione del diabete di tipo 2 esponendo un nuovo paradigma teorico sull'eziologia della malattia. L'autore inserisce il diabete di tipo 2 nel quadro della più ampia sindrome metabolica e, in cerca della causa scatenante della patologia, getta le basi per la messa a punto di nuovi protocolli preventivi e terapeutici più efficaci rispetto all'approccio farmacologico, dimostratosi fallimentare in quanto focalizzato esclusivamente sui sintomi e non sulla causa primaria della malattia. L'opera analizza il diabete da ogni possibile prospettiva e dà indicazioni chiare sulle azioni da intraprendere per poterlo prevenire o curare in maniera efficace e risolutiva.

Abbondanza, ricchezza, fecondità: sono queste le immagini da sempre associate agli agrumi, i "pomi d'oro", i doni generosi degli dei della natura. Ma qual è la loro origine? Quali strade hanno percorso. per giungere fino a noi? Pierre Laszlo si mette sulle loro tracce, seguendo la "pista degli agrumi". Un viaggio affascinante nei luoghi e nella storia, in cui l'evanescenza esuberante del mito e la materialità della produzione s intrecciano in microstorie nazionali e regionali: dalla Cina alla Spagna e all'Italia, dalla California all'America Latina e all'Australia. Arance e limoni, cedri e pompelmi, mandarini e clementine diventano così rivelatori di eventi, conflitti sociali e biografie. È un cammino, quello di Laszlo, nel quale gli incontri si succedono imprevisti e sorprendenti: accanto agli esploratori, agli imprenditori, agli scienziati compaiono i grandi della poesia e dell'arte (Goethe, Garcia Lorca, Stevens e de Heem, Matisse, Van Gogh). Curiosità scientifiche si legano ai versi, aneddoti personali a geniali e fortuite "creazioni" biologiche di portata mondiale, improvvisi guadagni a storie di esilio e immigrazione, eleganti nature morte a traffici lucrosi. Il volume si arricchisce di una quantità multiculturale di ricette di ogni epoca.

A 100 anni dall'uscita di Gian Burrasca, il bambino terribile di Luigi Bertelli, in arte Vamba, Cooper manda in libreria "A bad boy's diary", l'opera di Metta Victoria Fuller Victor che ha il merito non solo di aver dato inizio al ciclo dei monellacci, ma anche di aver "liberamente ispirato" il padre letterario di Giannino Stoppani, che utilizzò per il suo Giornalino della domenica le prime 50 pagine del romanzo della Fuller Victor. Uscito nel 1888 in America sotto lo pseudonimo di Walter T. Gray (uno dei tanti pseudonimi che la Fuller Victor ha usato per firmare le sue opere), e pubblicato in Italia nel 1911 da Bemporad nella traduzione di Ester Modigliani con il titolo di "Memorie di un ragazzaccio", " A bad boy's diary" torna in libreria in una nuova traduzione nell'anniversario di Gian Burrasca.

L'innato scetticismo di Thoreau verso la conoscenza teorica e la sua fede nella fisicità della natura sono all'origine del suo interesse per la scienza. E tuttavia proprio l'incedere tumultuoso della disciplina metteva in allarme Thoreau, scrittore sempre al confine fra poesia, autobiografia, filosofia e scienza. A preoccuparlo era l'idea di una scienza puramente deduttiva e prescrittiva, orientata "dall'alto verso il basso", a scapito di un metodo induttivo che partendo dai "fatti" non si scostasse mai dall'osservazione diretta del suo oggetto e non perdesse l'attitudine descrittiva tipica della storia naturale. Il vero uomo di scienza, diceva Thoreau, deve possedere persino una "saggezza indiana", poiché la vera conoscenza non si acquisisce dai libri bensì dall'agire nel mondo. E il 6 maggio del 1854 affermava nel suo Diario: "tutto ciò che deve riferire uno scrittore è semplicemente un po' di esperienza umana, che sia poeta, filosofo o uomo di scienza. Il massimo uomo di scienza è l'uomo più vivo, la cui vita è l'evento più grande". Ed è proprio il suo Diario, nei passi in cui Thoreau riflette sul senso della scienza, a costituire il corpus di questa antologia che ci da la possibilità di seguire il procedere, spesso ironico, contraddittorio, paradossale, delle sue riflessioni negli anni in cui si accostava alla botanica, alla zoologia, all'entomologia e alla meteorologia e attorno a lui crescevano talenti come Darwin, von Humboldt, Lyell e Agassiz.