OM

È un fatto noto ai devoti di Sri Ramana che l'"Indagine del Sé" ( o Auto-indagine o Atma-Vichara ) e la "Resa al Sé" sono i suoi due veri insegnamenti. Dell'Indagine del Sé o dell'aspetto Jnana (o conoscitivo) dell'insegnamento si tratta in questo volume, mentre "Il percorso di Sri Ramana Parte 2" descrive la via della "Resa dell'io al Sé" o della "Devozione e dell'Amore" oltre agli insegnamenti di Ramana su Dio, il mondo, l'amore, il Karma, la rinascita, ecc.. Sri Sadhu Om spiega nei primi tre capitoli del libro la vera natura della felicità e la ragione per la quale possiamo vivere l'esperienza eterna dell'infinita felicità solo praticando l'investigazione del Sé. Nel quarto capitolo egli completa la fondazione teorica dell'auto-indagine spiegando ciò che siamo e cosa non siamo e nei successivi quattro capitoli chiarisce, soprattutto da un punto di vista pratico, ciò che è vera "Indagine del Sé" e che cosa non lo è, spiegando in grande dettaglio perché possiamo conoscere noi stessi solo dando attenzione a noi stessi, il nostro essenziale essere autocosciente, "Io sono", e non dando attenzione a qualsiasi altra cosa. Oltre a questi otto capitoli, che costituiscono il corpo principale del libro, l'opera contiene anche una breve storia della vita di Sri Ramana e tre appendici. L'Appendice Uno contiene una traduzione completa di Nan Yar? (Chi sono io?), la più importante opera in prosa di Sri Ramana, che spiega in dettaglio la filosofia e la pratica dell'Atma-Vichara o dell'Indagine del Sé. Le altre due contengono importanti testi selezionati da altre opere di Sadhu Om e da alcuni articoli che nell'insieme aiutano nella comprensione di vari aspetti degli insegnamenti di Ramana qui trattati.

L'intenzione di questo lavoro non è tanto una rieducazione della respirazione, cosa che tutti sappiamo fare, piuttosto quella di creare le condizioni di ascolto e riconoscimento della propria respirazione attraverso i ritmi, l'ampiezza e gli stati che riflette. La respirazione manifesta in ogni istante lo stato fisico, emotivo e mentale in cui ci si trova. E come un specchio, è occorre ascoltarla e decifrarne il significato e la sua relazione col proprio stato generale corporeo, emotivo e mentale. La proposta dello yoga è di lavorare con queste relazioni che riflettono la personalità, per vivere con maggiore integrità e armonia con sé stessi, con gli altri e con la natura. Nella pratica yoga si prende coscienza della struttura e degli schemi del corpo e attraverso la consapevolezza nell'asana, si favorisce un'esperienza che rilassa le tensioni, rafforza le debolezze, armonizza e migliora le condizioni fisiche di flessibilità, resistenza e forza. Si creano così le condizioni appropriate affinché la respirazione si esprima in tutta la sua potenzialità, libera da blocchi e tensioni. L'asana è un movimento consapevole, è abitare il corpo. Ciò significa che la mente è focalizzata e senza distrazioni nel processo dello yoga. È questo lavoro combinato sul corpo e sulla concentrazione che costituisce le fondamenta del pranayama.

L'enciclopedia delle posizioni yoga completo di più di ottocento posizioni illustrate dal famoso maestro Yogrishi Vishvketu, questo manuale è la guida più completa e autorevole delle posizioni Yoga attuali. Con posizioni adatte ad ogni livello, questo libro è una valida risorsa sia per i novizi che per i più esperti della materia ed è un testo cruciale per la biblioteca di ogni appassionato dello Yoga. Oltre all'incredibile numero di posizioni mostrate, fornisce i nomi di esse in sanscrito ed in italiano. Queste tabelle danno al lettore una conoscenza di base che essi possono apprendere attraverso queste pagine. Il sistema intuitivo di nomi creato da Yogrishi Vishvketu aiuta gli allievi ad acquisire una comprensione della relazione tra il nome ed il significato spirituale di ogni posizione e così viene rivelata l'essenza energetica di ognuna di esse attraverso una mappa dettagliata del Chakra e i relativi simboli di attivazione. Basato sul tradizionale sistema himalaiano e arricchito da anni di pratica di Yogrishi Vishvketu, Yogasana, l'enciclopedia delle posizioni Yoga, conriene i molteplici aspetti dello Yoga, storici, culturali, spirituali e fisici, tutti insieme in un unico manuale omnicomprensivo.

Baddha Hasta Shirsasana è una posizione invertita e complessa che non la si trova nei testi di riferimento Yoga "Hatha Yoga Pradipika" e "Shiva Samhita", in quanto per la sua difficoltà di esecuzione veniva insegnata e spiegata esclusivamente e direttamente dal Guru all'allievo. Essendo una posizione inversa ne consegue un maggiore afflusso del sangue alla testa, si determina una maggiore stimolazione della ghiandola Pituitaria, si aumenta la produzione di determinati ormoni e si migliora la funzionalità della tiroide. La frequenza cardiaca rallenta ed il respiro più profondo e lento portano al rilassamento ed alla meditazione. In particolare, in tale Asana, oltre alla stimolazione dei chakra in generale, si sollecita fortemente il Sahasrara Chakra posizionato sulla sommità della nuca che, unitamente al risveglio e produzione di energia Kundalini, permette allo lo yogi di realizzare il Samadhi (raggiungimento della beatitudine). In questa posizione, all'Amrita Bindu, nettare dell'immortalità depositato in Lalana, viene preclusa la discesa in Agni dove si consumerebbe bruciandosi, vanificandone i benefici.

"Perché le poesie di Cuccoli, è proprio il caso di dirlo, 'spaziano' senza limiti: tratteggiano anzi: costruiscono - con efficacia impressionante - la costernazione e la beatitudine, la desolazione e la gloria, passando dall'una all'altra con levità, senza che lo stridore dei passaggi, divenga in qualche modo disturbante. Per questo la lettura attenta e ripetuta di questa raccolta potrà emozionare, commuovere, spiazzare, perfino raggelare in qualche momento, ma certo non lasciare indifferente chi in essa si immergerà." (dalla prefazione di Michele Moramarco)

"Nel mondo comune, conosciuto agli occhi di ogni essere umano, questo volume potrà sembrare né più, né meno, una semplice raccolta di poesie d'amore. Semplice, normale, ordinaria. Ma lungi da me, trasparire poetessa. Lungi da me innalzarmi al livello di chi, per far di poesia, ha studiato e programmato con sapienza spazi, tempi, modi, temi e luoghi. Nulla di tutto ciò ho inserito nei miei trascritti. L'essere umano che è in me, s'è limitato solamente ad aprire un varco e far uscire ciò che è racchiuso nel forziere magico che tutti abbiamo: il cuore. Non è un dono al lettore, è un'esigenza di spazio. E un'eruzione guidata, per evitare il disastro. Ho dato la via di fuga all'essenza, per troppo tempo rinchiusa e costretta tra i limiti dell'umano sentire. Le parole che leggerete non formano poesie, le mie parole liberano quell'essenza di me che m'appartiene e mi anima. La definisco "poessenza". Nulla a che fare con le poesie, non mi permetto. Sono solo fiumi di lava..." (Dalla Premessa)

Questo libro è indirizzato ai sinceri studenti della Bibbia, ai cristiani interessati a comparare gli insegnamenti spirituali orientali con quelli del cristianesimo, agli studenti dello yoga spirituale, conosciuto altrimenti come yoga e tantra classico, così come agli studenti praticanti la meditazione e altre discipline spirituali. La scoperta di antichi manoscritti, e la loro analisi, da parte di studiosi indipendenti, con l'utilizzo di metodologie scientifiche portano tanta illuminazione sugli insegnamenti originali di Gesù. I "detti" di Gesù, circolati verbalmente durante i primi decenni successivi alla sua crocifissione sono probabilmente la più antica sorgente dei suoi insegnamenti, di cui noi oggi disponiamo. Questi "detti" si limitano a poche dozzine di parabole, aforismi e risposte taglienti, che vennero ripetute nella tradizione orale per due o tre decenni prima che fossero poi registrate dagli anonimi scrittori dei vangeli. Sorprendentemente, quanto insegnato da Gesù attraverso le sue parabole e detti risulta essere esattamente parallelo agli insegnamenti yoga degli Yoga Siddha. Per coloro che cercano di applicare nella loro vita la saggezza di questi detti, le implicazioni sono evidenti. Non cercare di conoscere Dio; cerca invece di conoscere Dio attraverso stati di consapevolezza superiori. Gli obiettivi del libro "La Saggezza di Gesù e degli Yoga Siddha" sono: - mostrare come gli insegnamenti originali di Gesù, così come i suoi "detti" e parabole, furono oscurati dopo che la cristianità fu definita in termini di dogma e credo; - approfondire la domanda "chi fu Gesù?" in base a quelle dichiarazioni che molti studiosi e critici moderni hanno ritenuto essere le più autentiche; - approfondire le domande "dov'è il Regno di Dio? e come posso raggiungerlo?" in base a quelle dichiarazioni che molti studiosi e critici moderni hanno ritenute essere le più autentiche; - approfondire la domanda "perché gli insegnamenti di Gesù sono così contrari all'ordinaria natura umana?".

Questo studio, che si avvale in parte di una ricerca sul campo, esplora i significati dello yoga tantrico, riscoprendo la rilevanza della matrice femminile nella religiosità hindu. In particolare si incentra sull'antico Assam, dove la sacralità rituale è imperniata da tempo immemore sul culto della dea. L'antica tradizione assamese, che venera la dea Kāmākhyā, è considerata una delle vene originarie del fenomeno tantrico nel suo complesso. L'autrice ha ricevuto personalmente il primo livello di iniziazione sotto la guida del corpus sacerdotale di Kāmākhyā e ci accompagna attraverso un documentato viaggio nell'essenza del tantrismo hindu. L'analisi parte da un'India molto arcaica e arriva a farci comprendere che cosa chiamiamo yoga oggi (in un mondo in cui questo termine rischia di perdere senso e fisionomia), senza mai banalizzare le sue sfaccettate valenze. Viene riscoperta la “natura fluente” della femminilità nell'India antica; il cosmico fluire dell'esistente costituisce il carattere “energetico” e sapienziale del principio femminile, che incarna la potenza generativa e l'ordine coerente di madre natura. Viene quindi indagata l'essenza del cosiddetto tantrismo non duale sviluppatosi nel Medioevo in Kaśmīr a confronto con la tradizione più trasgressiva – detta della “mano sinistra” – ancor oggi fiorente, ma rigorosamente segreta. Ne emerge una visione dello yoga ancora poco conosciuta ed esplorata. Nel tantrismo hindu la corporeità diviene fluente “saggezza incarnata”: la mente si dissolve nel gesto fisico. Lo yoga tantrico si qualifica quindi come veicolo di conoscenza concreta che attraverso il dispiegarsi dei sensi arriva a dissolversi nel “senza forma”. Prefazione di Raffaele Torella.

Patanjali si riferisce al suo yoga come "Kriya Yoga": lo "yoga dell'azione consapevole." I suoi Yoga-Sutras sono universalmente considerati essere tra i primi due o tre testi come importanza nel campo dello yoga. Fino ad ora, i commentatori lo avevano considerato come una referenza filosofica, e ne avevano largamente ignorato le proprie implicazioni nella pratica dello yoga. Essi hanno anche ignorato essere un'opera esoterica, e che solo degli iniziati, con una sufficiente esperienza alle spalle, possano coglierne il suo significato più profondo. Questa nuova traduzione e commento fornisce una guida pratica alla Auto realizzazione o illuminazione. Essa spiega chiaramente come applicare nella vita quotidiana ed in ogni circostanza i profondi insegnamenti filosofici di Patanjali. Quando si praticano le tecniche del Kriya Yoga, è come guidare una potente automobile. Ma senza una mappa, molti studenti si ritrovano "imbottigliati nel traffico" od in un "vicolo cieco". Ora per la prima volta, c'è una mappa dettagliata a guidare lo studente verso una importante meta. Nel Tamil Nadu ed altri stati del sud dell'India, c'è una tradizione di adepti allo Yoga conosciuta come i Siddhas, che sono rinomati per la loro longevità, per i loro poteri miracolosi, e per il loro rimarcabile contributo ad una imperitura cultura. Hanno lasciato un grosso corpo letterario, che include il Tirumandiram di Siddha Thirumoolar, che fu, stando a diverse indicazioni, un fraterno discepolo di Patanjali.

Tre metafore, tre diversi Luoghi e Dimensioni dell'Esistenza. Nella vita può succedere di sentirsi come in una specie di deserto, per mancanza di riferimenti o a per una indefinita sensazione di vuoto. Comprendere il significato di questo Deserto e attraversarlo, è una sfida che può portarci a risultati insperati. Porsi di fronte all'ignoto, rappresentato dal Mare, e solcarne le acque senza la paura per un eventuale insuccesso o "naufragio", ci potrà condurre verso nuovi orizzonti e "destinazioni". Decidere di lasciarsi alle spalle tutto ciò che è stato, e proseguire per incontrare quello che ci aspetta, è un importante cammino per ritrovare l'origine e il significato di noi stessi. La "visione di questo viaggio possibile" passa anche attraverso la narrazione di alcuni aspetti significativi della vita di personaggi quali Cristoforo Colombo, Mose, Tolstoj, Tagore e altri; oltreché il racconto delle consuetudini degli antichi samurai giapponesi e quelle presenti nei riti sciamanici dei popoli indigeni. Il libro è arricchito da strumenti utili quali esercizi e semplici tecniche, tratte in prevalenza dallo "Spiritual Training - Spiritualità Applicativa", un libro che raccoglie il parere di oltre 100 autori e spazia dalla saggezza antica alle scoperte scientifiche più recenti. Tra le tematiche trattate: la Fisica Quantistica e il suo approccio psicologico e filosofico, la Legge di Attrazione e di Risonanza, le Energie sottili e lo yoga, le Esperienze di vita dei Padri del deserto e dei Sufi, il destino e il Campo unificato di coscienza, la spiritualità, la meditazione, le relazioni... e tante altre ancora.

Questo libro attraverso un'intuizione semplice, informativa e che fa riflettere, informa il lettore sulle connessioni tra le leggi della fisica e la meditazione, basate sull'esperienza diretta dell'autore. L'autore presenta un approccio scientifico e razionale alla meditazione e analizza questa tecnica con moderni metodi scientifici. La meditazione è trattata come una scienza che inizia con l'osservazione della mente umana e arriva alla visione dell'Uno dove tutta la creazione è vista come un esistere unico. Vengono trattati paralleli tra la fisica moderna e la meditazione. L'ultima sezione di ogni capitolo dimostra come le scoperte della fisica corroborano quelle che provengono dalla meditazione e servono come base su cui quelle della meditazione possono espandersi. Il libro mostra come la pratica della meditazione possa inserirsi nella vita quotidiana del lettore per ottenere i benefici di una buona salute, felicità, chiarezza di pensiero, pace della mente, autosufficienza e mancanza di paura.