Edizioni Il Punto d'Incontro: Salute, benessere e psiche

Tutti i gesti che compiamo, anche i più banali o abituali, nascondono un significato ben preciso e rivelano, di solito senza che ce ne accorgiamo, i nostri pensieri, gli stati d'animo e persino il nostro carattere. Imparare a decifrare il modo in cui ci muoviamo è fondamentale per conoscere meglio noi stessi e gli altri. Attraverso spiegazioni e disegni che illustrano in dettaglio, per ogni parte del corpo, le varie modalità d'espressione gestuale, questo testo insegna a individuare le zone e i territori da rispettare nella comunicazione fisica, svela i segreti per sviluppare un "lessico corporale adeguato" e per decifrare i gesti di ogni interlocutore.

Recenti studi psicologici hanno dimostrato che l'amore e le coccole che un bambino riceve nel suo primo anno di vita costituiscono il fondamento del suo futuro benessere psicofisico e della sua autostima. Questo manuale raccoglie una serie di consigli per preparare semplici rimedi naturali per i problemi più comuni del neonato; esercizi per farlo rilassare e addormentare dolcemente; speciali massaggi per farlo crescere più sano e robusto; massaggi prenatali per creare un legame col bambino prima della nascita.

Il presente volume offre moltissimi consigli creativi e simpatici per rendere più piacevole la vita del migliore amico dell'uomo ma anche la vostra. Tante idee semplici, divertenti e naturali per mantenere in perfetta salute psicofisica il vostro amico a quattro zampe: come viaggiare bene col vostro cane; consigli e segreti per migliorare l'intesa; pronto soccorso per cani; giochi divertenti in casa e all'aperto; metodi efficaci per combattere i parassiti con le erbe; trucchi e consigli per la pulizia e l'igiene; ricette per pasti e snack da veri gourmet.

Un manuale pratico e conciso. Un ottimo strumento per avvicinarsi al Rebirthing: la particolare terapia che, attraverso il controllo del respiro, permette di sbloccare energie e traumi anche molto profondi, di donare serenità, amore per la vita, fiducia in se stessi e benessere psicofisico. Un qualificato operatore di Rebirthing offre una vasta e completa panoramica di questa tecnica: fondamenti teorici ed elementi di fondo, effetti sulla salute e sulla psiche, modi in cui può essere praticata, ambiti in cui si rivela un valido aiuto. Il Rebirthing elimina lo stress, rafforza il sistema nervoso e quello immunitario, rende più sicuri, può anche far perder peso e migliorare la propria vita personale e professionale.

La depressione è una patologia antica. Un affermato psichiatra triestino, autore del best-seller "Attacchi di panico", analizza il problema in modo facile e pratico. Spiega come conoscerla, come capirla, come affrontarla e fornisce al lettore un'ampia gamma di rimedi, naturali e non, per tornare a far scorrere le energie dentro di noi e ritrovare serenità, benessere e fiducia in se stessi.

Il manuale insegna come dedicare un po' di tempo al proprio benessere psicofisico e come vivere meglio. Un aiuto per chi si ritrova ogni giorno con mille impegni, con una vita familiare e una lavorativa da conciliare e con così tante cose che reclamano attenzione da avere pochissimo tempo da dedicare alla propria cura. Piccoli rituali quotidiani per ottenere una pelle stupenda, trasformare il momento del bagno in una pausa di rigenerazione e di relax, migliorare la qualità del sonno, divertirsi come bambini, preparare snack super vitaminici, dare una sferzata di energia al proprio umore.

Secondo l'autrice per superare una volta per tutte, i problemi e le sofferenze create da quello che comunemente chiamiamo amore, cioè quello emotivo, passionale, è necessario arrivare a comprendere e a praticare l'amore intelligente, ovvero un amore che parte dall'amore per se stessi e che non "rimbecillisce", che non esclude totalmente la capacità di ragionare. Una visione dell'amore finalmente liberatoria, ci fa superare i limiti che troppo spesso ci impediscono di voler bene veramente a noi stessi e alle persone che diciamo di amare.

Michael Clarkson ci insegna a trasformare la paura, compagna quotidiana della vita di molti di noi, in una formidabile alleata. Nelle situazioni pratiche di ogni giorno, invece di essere ostacoli che bloccano, le paure possono diventare stimoli che aiutano ad aver successo nelle nostre attività, trasformandosi da punti deboli in punti di forza. Con le testimonianze di alcuni personaggi di successo che rivelano i propri segreti per fare della paura un'arma vincente.

Insieme all'ansia, l'attacco di panico è una delle patologie psichiatriche emergenti più diffuse, soprattutto tra i giovani. Freud stesso la definiva: "Una pazza malattia: la più pazza che la più sbrigliata fantasia psichiatrica potesse Inventare". Un affermato psichiatra triestino analizza il problema in modo chiaro ed esauriente, offrendo al lettore un quadro conoscitivo completo e un ampio panorama di approcci terapeutici, naturali e non, con i quali affrontare serenamente ed efficacemente gli attacchi di panico in ogni occasione.

Le discussioni tra uomo e donna a volte fanno sorridere perché parliamo due lingue diverse, vediamo e interpretiamo le cose in modo diverso e, soprattutto, reagiamo alle situazioni in modo assolutamente diverso. Il malinteso è dunque sempre dietro l'angolo e il conflitto si nasconde in ogni parola. In una conversazione tra un uomo e una donna, "Non capisci niente!" è la frase che di solito chiude la comunicazione non andata a buon fine. Yvon Dallaire riporta nero su bianco, a volte in modo divertente e disarmante, tutte le frasi, le situazioni e gli atteggiamenti che caratterizzano queste differenze e che, se alimentati in maniera inconsapevole, erigono pian piano un muro di incomprensione. Prendendo consapevolezza di questi meccanismi innati, possiamo conoscere meglio noi stessi e il nostro partner, migliorando così la vita di coppia.