EIFIS Editore: Meditazione

Quante volte abbiamo sentito parlare del Perdono e quante volte abbiamo sentito la necessità di lasciare andare vecchie situazioni, vecchie relazioni, che ancora oggi influiscono negativamente sul nostro umore o che generano pensieri ripetitivi dai quali non riusciamo a prendere distanza. Ma poi, da dove cominciare? Come si fa a perdonare davvero? Grazie a questa meditazione guidata, estremamente semplice, impareremo una tecnica molto efficace per perdonare noi stessi e gli altri, ritrovando benessere e pace. Il Perdono è la via per essere liberi, per riappropriarci della nostra vita e ricominciare a creare buone relazioni con noi stessi e con gli altri.

VajraGuru Mantra, il Mantra tibetano dedicato a Padmasambhava. Un potentissimo strumento per: ritrovare la calma, generare rilassamento, meditazione profonda, riequilibrare Aura e Chakra. I mantra sono sillabe sacre, suoni della tradizione vedica. Per migliaia di anni sono stati utilizzati per promuovere la guarigione interiore e lo sviluppo spirituale. Il Mantra VajraGuru favorisce la guarigione, l'intuizione, la creatività e la crescita spirituale. Padmasambhava è considerato il primo e più importante diffusore del Buddhismo in Tibet dove è noto anche con il nome di "Nato dal Fiore di Loto".

La vita frenetica, la mole di impegni e relazioni non sempre soddisfacenti generano ansia, stress e stanchezza. Stress e preoccupazioni che spesso portiamo nell'ambito familiare e scolastico. Come farvi fronte? Come reagire alle tensioni? La meditazione è uno strumento che può aiutarci. Attraverso la pratica di questa disciplina è possibile ritrovare calma, benessere e serenità. Per i bambini, è un utile strumento per favorire la concentrazione, l'attenzione, migliorare le prestazioni scolastiche, la fiducia in se stessi e l'equilibrio fisico-mentale. Per gli adulti, genitori e insegnanti, è uno strumento per riappropriarsi di momenti in cui condividere esperienze con i propri figli e i propri alunni, far emergere capacità inespresse e vivere in modo più armonioso le relazioni.

Una guida in formato audiolibro per mettere in pratica 52 affermazioni settimanali. Pratiche mentali positive come l'affermazione e la visualizzazione quotidiana, per convertire il malessere in benessere e per ripristinare un adeguato livello di Energia nel nostro corpo. Una vera e propria collezione di affermazioni, strumenti utili per ristabilire un buon livello di autostima e salute emotiva.