L'Airone Editrice Roma: ART THERAPY

Tutti noi abbiamo, almeno una volta nella vita, detto "grazie" a qualcuno. Ma la gratitudine è anche qualcos'altro: è il sentimento che, in modo più ampio e profondo, ci fa essere riconoscenti alla vita di ciò che siamo e di ciò che abbiamo, qui e ora. Certo, dobbiamo sempre migliorarci, ma - ecco la cosa bella - possiamo farlo con una gioia, una consapevolezza e un'energia del tutto nuove. Lo scopo di questo quaderno intimo è proprio quello di aiutarci a prendere coscienza di quanto la vita sia stata già generosa con noi: passo dopo passo, attraverso piccoli esercizi e meditazioni guidate, esso ci offre lo spunto per uno sguardo nuovo sul mondo, ci invita a riappropriarci del momento presente e a godere pienamente delle piccole o grandi meraviglie di ogni giorno. Sarà sufficiente ritagliarci pochi attimi quotidiani e affidarci alle sue suadenti pagine colorate: parole da leggere, da meditare, da mettere in pratica, da arricchire e colorare con fantasia e creatività. "Grazie" non è solo una vacua formula di cortesia o un moto d'animo estemporaneo: può diventare il nostro lasciapassare per la felicità.

Scoprite questa gioiosa collezione di disegni da ricomporre unendo i puntini: ispirati alla festa più attesa dell'anno, sapranno intrattenervi e divertirvi a lungo. Ognuna delle 90 creazioni di Maddy Brook è composta da almeno 300 punti -sparsi nella pagina come fiocchi di neve o come le lucine di un albero addobbato - e metterà alla prova la vostra capacità di concentrazione e di attenzione. Se poi vorrete condividere l'impresa con amici e familiari, ancora meglio. Vuol dire che sarà sfida all'ultimo... punto.

Meditare è vivere con serena consapevolezza il momento presente, permettendo ai pensieri di fare la loro comparsa, senza analizzarli né giudicarli. Non ci soffermiamo neppure sul loro contenuto, semplicemente li osserviamo passare come fossero bolle di sapone. Questo libro prende spunto da decine di allegorie o metafore ispiratrici per fornire ai lettori una coinvolgente chiave di accesso ai benefici della meditazione: allentamento delle tensioni quotidiane, più serenità ed equilibrio, maggiore consapevolezza di sé e delle proprie capacità. Un metodo pratico, efficace e semplice, già sperimentato con successo da milioni di persone attraverso l'App Petit BamBou (applicazione di meditazione n. 1 in Europa) e potenziato da esclusivi contenuti multimediali appositamente realizzati per questo volume dal team di Petit BamBou.

Nella notte limpida, veglia e attende che da questo mondo noi donne riprendiamo contatto con lei. Da sempre la Luna guida i nostri passi secondo quattro fasi che si applicano a tutte le cose - nascita, crescita, decadimento, morte - e ogni creatura femminile porta in sé l'essenza ciclica che la collega ai movimenti della vita. Ebbene, è tempo di risvegliare questa saggezza naturale assopita dentro di noi. Animatrice di circoli femminili e Master Reiki, Stéphanie Lafranque ci invita qui a seguire il richiamo della Luna, per riconnetterci con la nostra natura originaria e primordiale, e aprirci a una migliore conoscenza di noi stesse e di quello che ci circonda. Collegandoci al ciclo lunare e a quello della vita di cui siamo figlie e custodi, impareremo ad ascoltare il nostro personale ritmo, a prenderci cura della nostra ecologia interiore, a riappropriarci del nostro potere. Riscopriremo chi siamo veramente: donne libere, istintive e creative. Diventeremo stella, erba, fiume, e prendendo coscienza della precarietà delle cose sentiremo di appartenere solo al presente. Arricchito dai poetici disegni dell'artista visuale Vic Oh, questo libro ci insegna a decifrare le energie della Luna, a leggere le sue fasi, a interpretare il suo passaggio tra le costellazioni, a utilizzare gli archetipi lunari, a riscoprire le piante magiche e a introdurre la ritualità nelle nostre vite. È la via della femminilità primigenia quella che si apre dinnanzi a noi.

Questa collezione di disegni da ricomporre unendo i puntini vi farà trascorrere ore di svago e di benefico relax. E non vi affaticherà gli occhi: puntini e numeri, infatti, hanno dimensioni superiori a quelle usuali, e sono dunque adatti anche ai lettori più giovani o meno esperti... o a quelli con qualche diottria in meno! Un cane che fa le feste, un giro sulle montagne russe, bimbi che giocano allegramente... Tutte le scene evocano momenti di felicità e di benessere, e richiedono – a parte la matita, ovviamente... – solo un po’ di pazienza e di concentrazione. E una volta completate, per chi lo vorrà, ecco un secondo step creativo: colorarle!

Il mondo militare di oggi è high-tech: jet velocissimi, sistemi di puntamento ultraprecisi, armi e veicoli dalle prestazioni quasi fantascientifiche. Nulla a che vedere con i mezzi bellici disponibili solo pochi decenni fa. In questo volume troverete una carrellata di navi, carri armati, aerei, pistole, medaglie e uniformi dì ogni epoca, dalle baionette della Prima guerra mondiale agli infallibili droni moderni. Una varietà di puzzle da centinaia di punti ciascuno, che metteranno a dura prova le vostre doti di pazienza e precisione. In cambio di tale "agguerrito" (è il caso di dirlo!) impegno, le creazioni di Woodroffe sono pronte a offrirvi una pausa di meritato relax e ritemprante distrazione dai problemi quotidiani.