Il libro, che riassume le conoscenze acquisite e le esperienze maturate negli anni dall'autore in qualità di tecnico sportivo e di ricercatore, intende fornire sia uno strumento di lavoro ai tecnici che si avvicinano al mondo del fitness e dell'allenamento sportivo, sia degli spunti di riflessione per chi già ha intrapreso questo percorso professionale. Tutto ciò che emerge dai più recenti studi delle scienze motorie viene trasferito nella pratica applicativa del mondo dello sport e del fitness. Si parte dall'anatomia e dalla fisiologia, dalle qualità fisiche dello sportivo, dalla teoria e dalla metodologia dell'allenamento e dalla valutazione funzionale, argomenti affrontati in maniera chiara ed esauriente, per poi "scendere in campo" con lo strappo e lo slancio della pesistica, gli esercizi in sala pesi con macchine, bilancieri, manubri e cavi, l'allenamento aerobico egli attrezzi del cardiofitness, i vari tipi di stretching e la pesistica paralimpica. Numerose illustrazioni accompagnano il testo, fornendo esempi visivi di quanto descritto.
Dalle scienze motorie all'allenamento sportivo
| Titolo | Dalle scienze motorie all'allenamento sportivo |
| Autore | Carlo Varalda |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Editore | Calzetti Mariucci |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 208 |
| Pubblicazione | 03/2017 |
| ISBN | 9788860285003 |
Libri dello stesso autore
Life strong. Dal cancro al Master Sport. Diario di un maratoneta del ferro
Emanuele Conti
Calzetti Mariucci
Diventare agili e forti come un leopardo. Un manuale di grande efficacia per risolvere le sindromi dolorose, prevenire gli infortuni e ottimizzare la prestazione sportiva
Kelly Starrett, Glen Cordoza
Calzetti Mariucci
sconto
5%
Guida teorico-pratica alla propriocezione. 22 test di valutazione. 97 esercizi collettivi e di sviluppo
Carlo Varalda
Calzetti Mariucci
Elastic Resistance Training per l'allenamento sportivo e per il wellness. 131 esercizi con le bande elastiche
Carlo Varalda
Calzetti Mariucci
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
sconto
5%
Juventus infinita. 9 scudetti in nove anni: storia di un record entrato nella leggenda
Matteo Recanatesi
L'Airone Editrice Roma
sconto
5%
The Jordan Rules. Michael Jordan e i Chicago Bulls 1991: la leggenda del primo titolo e della nascita di un mito
Sam Smith
Baldini + Castoldi
sconto
5%
Spostare le montagne. Come si affrontano le sfide superando i propri limiti
Reinhold Messner
Mondadori Electa
sconto
5%
Juventus FC 1897. Le storie
Massimo Bocchiola, Andrea De Benedetti, Corrado Del Bò, Davide Ferrari
Hoepli
sconto
5%
Il manuale della corsa e della camminata in montagna
Laura Avalle, Bernard Dematteis, Martin Dematteis
Tecniche Nuove
sconto
5%
Montagna maestra di vita. Sulle orme di Viktor Frankl, autore di «Uno psicologo nei lager»
Klaus Haselböck, Michael Holzer
Corbaccio