Christopher McDougall, giornalista, ex inviato di guerra e runner dilettante, in questo libro ci racconta il suo viaggio avventuroso sulle tracce dei Tarahumara, una popolazione che vive nei selvaggi Copper Canyon dello stato messicano di Chihuahua. I Tarahumara - "il popolo più gentile, più felice e più forte della terra" - sono i più grandi runner di tutti i tempi, capaci di correre decine di chilometri in condizioni estreme senza apparente fatica e senza subire infortuni. Il loro segreto consiste in una dieta frugale ma perfettamente equilibrata (se escludiamo il topo alla griglia e un distillato locale piuttosto alcolico di cui sono ghiotti), in una tecnica della corsa particolarmente efficace e in un atteggiamento mentale più simile alla saggezza del filosofo che all'aggressività a cui i nostri campioni ci hanno abituato. Coinvolgente e ironico, McDougall punteggia il suo racconto di aneddoti su grandi corridori del passato come Emil Zatopek o Roger Bannister, e di singolari scoperte, arricchite di consigli tecnici e dati scientifici, sul mondo delle ultramaratone. Sapevate che la dieta ideale per un ultramaratoneta è quella vegetariana? E che più le scarpe da running sono ammortizzate più sono pericolose, e che quindi il modo migliore di correre è indossare le scarpe peggiori? E avreste mai immaginato che i corridori raggiungono il picco della velocità a 27 anni, dopo di che comincia un lento ma inesorabile declino?
Born to Run
sconto
5%
| Titolo | Born to Run |
| Autore | Christopher McDougall |
| Traduttore | D. Ferrari |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Oscar bestsellers open |
| Editore | Mondadori |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 400 |
| Pubblicazione | 07/2019 |
| ISBN | 9788804720003 |
Libri dello stesso autore
Born to Run. Un gruppo di superatleti, una tribù nascosta e la corsa più estrema che il mondo abbia visto
Christopher McDougall
Mondadori
Born to Run. Un gruppo di superatleti, una tribù nascosta e la corsa più estrema che il mondo abbia visto
Christopher McDougall
Mondadori
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Juventus infinita. 9 scudetti in nove anni: storia di un record entrato nella leggenda
Matteo Recanatesi
L'Airone Editrice Roma
sconto
5%
The Jordan Rules. Michael Jordan e i Chicago Bulls 1991: la leggenda del primo titolo e della nascita di un mito
Sam Smith
Baldini + Castoldi
sconto
5%
Spostare le montagne. Come si affrontano le sfide superando i propri limiti
Reinhold Messner
Mondadori Electa
sconto
5%
Juventus FC 1897. Le storie
Massimo Bocchiola, Andrea De Benedetti, Corrado Del Bò, Davide Ferrari
Hoepli
sconto
5%
Il manuale della corsa e della camminata in montagna
Laura Avalle, Bernard Dematteis, Martin Dematteis
Tecniche Nuove
sconto
5%
Montagna maestra di vita. Sulle orme di Viktor Frankl, autore di «Uno psicologo nei lager»
Klaus Haselböck, Michael Holzer
Corbaccio