Questo libro contiene tutti gli esercizi di light gym adatti per rimodellare e tonificare le varie parti del corpo, e tre programmi di allenamento completo con diversi livelli di difficoltà (facile, medio e vivace). Il testo è arricchito da numerose note nutrizionali, ricette light e brucia calorie, super frullati snellenti, tisane e integratori per mantenersi sempre in piena forma. Light gym è la via del corpo felice, perché vedersi tonici e snelli è una gratificazione che ci fa sentire più sicuri e soddisfatti. Il movimento è infatti il passaporto naturale per migliorare la qualità della nostra vita e della nostra salute, rendendo anche la mente più attiva e dinamica. Ecco perché tutti dovrebbero fare attività fisica.
Corpo felice con la light gym. Un nuovo metodo facile e divertente per mantenersi in forma senza fatica
| Titolo | Corpo felice con la light gym. Un nuovo metodo facile e divertente per mantenersi in forma senza fatica |
| Autore | Emiliano Peluso |
| Editore | Riza |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 126 |
| Pubblicazione | 08/2009 |
| ISBN | 9788870711486 |