Il grande libro dell'allenamento calcistico. Volume Vol. 1

Titolo	Il grande libro dell'allenamento calcistico. Volume Vol. 1
Volume	Vol. 1 - La preparazione fisico-tecnico-tattica generale con più di 400 esercizi e varianti
Autori	Jorge Castelo, Luis Filipe Matos
Argomento	Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto
Collana	Football
Editore	Calzetti Mariucci
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	474
Pubblicazione	07/2019
ISBN	9788860283191

aggiungi ai desideri

45,00 €

Descrizione
Inserisci un commento

Alla base dell'elaborazione di questo primo manuale si colloca nella prima parte una teorizzazione dell'allenamento, trattandone i fondamenti, i criteri organizzativi, i fattori strutturali. Nella seconda parte si prevede la costruzione di esercizi specifici, illustrati con schemi e diagrammi, secondo una sistematizzazione logica e coerente e partendo dal principio che non esiste alcuna situazione di gioco, per quanto particolare essa sia, che non possa essere simulata e concretizzata in allenamento. L'eserciziario è finalizzato alle attività di base e specifiche per la preparazione generale al calcio e la loro classificazione prevede: esercizi decontestualizzati come mezzi specifici di preparazione generale che non tengono conto delle situazioni complesse legate al gioco, isolando invece comportamenti motori specifici; esercizi per il possesso di palla a partecipazione collettiva, con il solo scopo circoscritto di mantenere il possesso per non correre il rischio di consegnarla agli avversari; esercizi in circuito su stazioni metodologicamente e strategicamente posizionate nello spazio di allenamento per abbinare in vario modo lavoro tecnico, tattico e fisico; attività ludico-ricreative volte al perfezionamento tecnico e al consolidamento dei rapporti di gruppo minimizzando le tensioni. Una terza parte finale è dedicata ad un eserciziario per l'allenamento del portiere.