Cosa faccio quando si inca**ano? Come sopravvivere in una giungla di gente perennemente arrabbiata

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Titolo	Cosa faccio quando si inca**ano? Come sopravvivere in una giungla di gente perennemente arrabbiata
Autore	Martin Ryan
Traduttore	Manuela Faimali
Argomento	Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Collana	Varia
Editore	Giunti Editore
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	272
Pubblicazione	09/2023
ISBN	9788809935532

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La rabbia sembra essere un'emozione sempre più presente, in famiglia e sul lavoro, in pubblico e su Internet, ma come si fa ad avere a che fare con persone arrabbiate, giorno dopo giorno, senza prosciugarsi mentalmente e fisicamente? Possiamo troncare il rapporto o limitare le nostre interazioni, e anche queste opzioni sono esplorate per i casi disperati; possiamo a nostra volta trasformarci in uomini e donne delle caverne; soluzione numero 3, leggere questo libro, che attinge agli anni di ricerca e pratica clinica dell'autore, per imparare a gestire le pulsioni proprie e altrui in questi momenti delicati, ottenendo i migliori risultati possibili. Senza voler giustificare alcun tipo di abuso o aggressione, offrendo anzi gli strumenti per riconoscere e distinguere un'arrabbiatura circoscritta dalle dinamiche caratteristiche di un rapporto nocivo, il Dr. Martin spiega come la rabbia possa essere un'emozione passeggera ma anche un tratto della personalità determinato da fattori biologici e ambientali e risponde al nostro interrogativo con dieci strategie mirate. Con un taglio pratico e ironico, Cosa faccio quando si inca***no? è un aiuto concreto ai lettori per riuscire a muoversi in un mondo di persone che sembrano sempre arrabbiate unendo la divulgazione psicologica a esempi, tips e semplici esercizi.