Le carte della Trappola della felicità, basate sull’omonimo best seller di Russ Harris, portano le intuizioni e le tecniche dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) nella vostra vita quotidiana in un modo nuovo e di facile utilizzo. Ogni carta fornisce uno strumento, un suggerimento o una strategia utile per consentirvi di: gestire in modo più efficace pensieri ed emozioni legati alla sofferenza; interrompere le abitudini autodistruttive; costruire relazioni migliori; migliorare le prestazioni e trovare soddisfazione nel lavoro; sviluppare l'autocompassione; affrontare la solitudine e la perdita.
Le carte della trappola della felicità. Smettere di tormentarsi per iniziare a vivere
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| Titolo | Le carte della trappola della felicità. Smettere di tormentarsi per iniziare a vivere |
| Autore | Russ Harris |
| Curatore | Giovambattista Presti |
| Traduttore | Giulia Mazzei |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | STRUMENTI |
| Editore | Erickson |
| Formato |
Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio |
| Pubblicazione | 06/2025 |
| ISBN | 9788859041863 |
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