"Gravidanza benessere yoga" è una guida completa a tutte le posizioni yoga, alle tecniche di respirazione e agli esercizi di rilassamento utili dall'inizio della gravidanza fino al travaglio e al recupero dopo il parto. Questo libro propone un mix di pratiche dinamiche ed energizzanti e di posizioni di rilassamento che possono essere eseguite dalla 120-140 settimana in poi, sia dalle principianti sia da chi vuole adattare alla sua nuova situazione la pratica dello yoga. Ogni capitolo contiene pratiche complete spiegate passo passo, oltre a tecniche di visualizzazione, meditazioni, propositi e storie vere a cui ispirarsi. Gli esercizi proposti sono stati pensati per affrontare e alleviare i disturbi più frequenti della gravidanza e per sviluppare forza, resistenza e flessibilità per gli ultimi mesi e il travaglio.
Gravidanza benessere yoga
| Titolo | Gravidanza benessere yoga |
| Autori | Tara Lee, Mary Attwood |
| Traduttore | M. Paterlini |
| Editore | Trevisini |
| Formato |
Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio |
| Pagine | 144 |
| Pubblicazione | 05/2016 |
| ISBN | 9788829222322 |