Sigem: Ginnastica e discipline orientali
Introduzione allo yoga. Apprendere e praticare yoga. Una disciplina e una filosofia di vita
Sandra Reami
Libro: Copertina morbida
editore: Sigem
anno edizione: 2015
pagine: 40
Il manuale delle ginnastiche. Fare ginnastica naturalmente tutto l'anno con il fitness, lo stretching, lo yoga e tante altre discipline
Rosanna Righini
Libro: Copertina morbida
editore: Sigem
anno edizione: 2015
pagine: 23
Fare ginnastica è importante, per essere sereno nella mente e in armonia col corpo. Ed è importante farlo tutto l'anno, con il fitness, lo stretching, lo yoga e altre discipline. Occorre farlo poi naturalmente, seguendo il principio dell'equilibrio tra il corpo e la mente, entrambi in armonia con la natura.
La ginnastica bioenergetica. Guida ad una nuova attività fisica «insieme»
Bruno Zucchini
Libro: Copertina morbida
editore: Sigem
anno edizione: 2015
Tutte le espressioni dell'attività motoria, e oggi sono tantissime, sia che si svolgano sui campi sportivi, sia nelle palestre alla moda, sono sostanzialmente alla ricerca del miglioramento corporeo nelle sue varie espressioni, ma con scopi quasi esclusivamente edonistici.
Tai Ji Quan. Meditazione in movimento
Lorenza Ceriati
Libro: Copertina morbida
editore: Sigem
anno edizione: 2015
Vantaggi, benefici fisici e spirituali che può avere la pratica del Tai Ji, anche come antidoto contro lo stress, le preoccupazioni, le mille ansie della vita quotidiana.
Yangsheng gong. Gli esercizi del nutrimento vitale
Fabio Smolari
Libro: Copertina morbida
editore: Sigem
anno edizione: 2015
Lo Yangsheng Gong ci dà straordinarie opportunità, ma come tutte le cose ha un suo prezzo: tempo e dedizione unite a un po' di sforzo fisico. Chiede troppo?