Armando Editore: Stare bene

Un nuovo percorso di crescita personale messo a punto attraverso una "distillazione" dei tarocchi classici. Un approccio intrigante e profondo, utilizzabile da ciascuno, che può diventare un formidabile strumento di lavoro per trainer, counselor e coach. Lo scopo di questo libro è di diffondere conoscenze e strumenti per l'introspezione e lo sviluppo delle proprie potenzialità.

Un testo dinamico e di facile lettura che esplora i principi e gli assiomi della Naturopatia e delle Scienze ortomolecolari con una profonda disanima analitica dettagliata dell'attività della matrice o tessuto connettivale. La matrice intesa come vero e pro- prio teatro operativo nel contesto del quale si svol gono tutti gli eventi fondamentali della vita. Tutte le malattie sono l'espressione della lotta contro le tossine provenienti dal mondo esterno o auto prodotte come difesa nei confronti delle noxe esogene. Il sistema della grande difesa opera nel contesto di questa matrice che consente, modulando opportunamente le caratteristiche del terreno biologico, di neutralizzare ed espellere gli "indesiderati" aggressori come batteri, virus, germi, ecc., sostanziando la morale conclusiva che: "il terreno è tutto ed il germe è nulla…".

In questo libro sono riportate teoria e pratica per educatori e docenti che desiderano dedicarsi all'insegnamento dello yoga per bambini ed adolescenti, rispettando la tradizione dei grandi maestri. Il testo è frutto di un'esperienza di quarant'anni di lavoro con bambini ed adolescenti, riscontrando grandi benefici nell'armonia della classe e l'integrazione di alunni con difficoltà fisiche o psichiche.

L'ottimismo è una filosofia di vita, un modo di osservare la realtà. Per cui, leggendo queste pagine, il lettore non troverà esercizi per allenare l'ottimismo, ma spiegazioni, considerazioni, scoperte e riflessioni sensate sul perché è inutile essere realista o pessimista. L'ottimismo è l'unica via per dare un senso a ciò che accade, poiché la vita si basa sull'amore, il quale si manifesta attraverso la gioia, l'entusiasmo e il mettersi in gioco fino in fondo. Non è necessario scegliere se essere positivo o disfattista; bisogna soltanto arrendersi alla vita e saper accogliere tutte le esperienze che capitano come doni per evolvere.

Questo libro - che possiamo definire un manuale di auto miglioramento - risponde a queste domande in modo pratico proponendo un percorso di crescita personale attraverso una nuova modalità di vivere il proprio tempo.

Tachicardia, vertigini, senso di instabilità, angoscia giorno e notte, ipocondria ossessioni, panico... quante sfaccettature possiede l'ansia. Questo libro spiega cosa è l'ansia, come si presenta, come si affronta e, soprattutto, come si cura. Un manuale ben congegnato che consente al lettore d'appassionarsi come un bambino di fronte a un giocattolo. Consigli, test psicologici, un pratico programma terapeutico per sostituire i farmaci chimici con rimedi naturali, per affrontare con sicurezza ogni tipo di disturbo.

In Italia, una persona su tre è sovrappeso od obesa. Mangiamo troppo? Non solo, spesso mangiamo male. Un'eccessiva produzione di prodotti alimentari ipercalorici e a buon mercato, unitamente al ridotto dispendio energetico attraverso l'attività motoria hanno condotto in pochi decenni a un aumento del numero di soggetti sovrappeso e/o obesi. Come dobbiamo alimentarci? Questo libro aiuta il lettore a informarsi su una corretta educazione alimentare.

"Bastano quindici minuti al giorno per perdere peso e raggiungere una forma invidiabile in poche settimane. Il metodo per raggiungere questo risultato è Equilos, una tecnica di respirazione diaframmatica che consente di stimolare, modellare e tonificare i muscoli facendoci perdere peso e rafforzando il nostro sistema immunitario. Abbinando a Equilos l'esecuzione di 12 esercizi mirati, l'ossigeno verrà convogliato nelle zone stimolate bruciando così, grazie alle sue proprietà comburenti, i lipidi in eccesso".

Una rivoluzione nel campo del benessere sta scuotendo il mondo intero. L'incredibile connubio tra le nanotecnologie e i principi dell'agopuntura e della bioenergetica. La scienza millenaria della medicina tradizionale cinese, ha trovato la sua vera e grandiosa espressione nei patch, anche chiamati 'cerotti della LifeWave'. Poter risolvere in pochi secondi i propri dolori, poter attingere al vero potenziale energetico del corpo umano con le sue infinite risorse o poter dormire meglio, controllare l'appetito o innescare un profondo processo di antiinvecchiamento sembrava anni fa una meta troppo lontana da raggiungere, mentre oggi è alla portata di ognuno.

Un libro che approfondisce le tradizioni dello Yoga e della Meditazione buddhista per cercare nuove sinergie. La sua peculiarità è quella di proporre un modello di crescita interiore che si basa sulla pratica dello Yoga e della Deep Mindfulness (Dharma oriented).

"Frutto di oltre trenta anni di studio, riflessione e approfondimento, il presente volume non vuole essere una guida semplicistica su come vivere a lungo né tanto meno un libro atto a rivelare una miracolosa panacea in grado di guarire ogni malattia, bensì un viaggio dove esperienza personale e ricerca si fondono per dare al lettore una visione che pone al centro l'essere umano e il suo bene più prezioso: la propria salute".

Alimentarsi: un atto che avviene più volte nell'arco della giornata, spesso routinario, scontato, compiuto distrattamente in concomitanza con altre azioni, di fronte ad un giornale aperto o ad una televisione accesa. Ci vengono offerti continuamente consigli nutrizionali sempre più uguali a se stessi, spersonalizzati, poco sentiti, al punto da sembrare cliché. Tutto ciò si ripete fino a quando non ci accorgiamo d'improvviso che qualcosa non "funziona" più: il meccanismo si inceppa e ci troviamo a dover fare i conti con noi stessi. È possibile, con una maggiore consapevolezza dei significati più profondi del cibo e del cibarsi, riavvicinarsi alla sfera alimentare in modo più sano, maturo e ricco di piacere. Quest'opera si propone di accompagnare il lettore in un percorso di conoscenza di se stesso e dei significati più profondi e personali della sfera alimentare. Se infatti il cibo è la fonte del nostro essere, in quanto indispensabile alla sopravvivenza, allora perché esso non può costituire anche la fonte del nostro ben-essere?