De Vecchi: Sport

Mantenere una buona forma fisica è possibile a ogni età, senza complicazioni e rinunce. Occorre però avere le giuste informazioni, che di questi tempi non sempre è facile trovare nel mare magnum dell'informazione globalizzata. Un volume dedicato alla fase tumultuosa della crescita psicofisica, in cui l'attività fisica e l'alimentazione hanno un ruolo primario per porre le basi di un ''progetto salute'' dell'adulto di domani. Coordinati dall'esperienza di Intermedia, un pool di medici specialistici e varie associazioni di categoria forniscono tutte le indicazioni per un buon mantenimento dell'efficienza e della forma fisica.

Frutto della ormai consolidata collaborazione fra FIV e De Vecchi, il Regolamento di Regata commentato da Sergio Gaibisso si propone al pubblico degli appassionati nella versione in vigore per il quadriennio 2013-16. Gaibisso passa al setaccio il Regolamento codificato ISAF (International Sailing Federation), valido sui campi di regata di tutto il mondo. Riservato ai velisti di ogni livello e agli appassionati che vogliono entrare nel dettaglio di certe scelte tattiche e di alcune decisioni delle giurie, questo libro risolve con competenza e sicurezza centinaia di dubbi.

Un piccolo grande reference sul cavallo e sul cavaliere. Tutte le informazioni sull'anatomia e fisiologia del cavallo, nonché sulla sua psicologia e capacità di stabilire un rapporto con l'uomo. Le esigenze fisiche da rispettare per mantenere l'animale in perfetta forma fisica, riconoscendo i segnali che se trascurati potrebbero portare a piccoli e grandi problemi di salute. Le schede delle razze principali con le indicazioni sintetiche sulle caratteristiche fisiche, le attitudini, gli impieghi, le particolarità. Le tappe di un corretto addestramento, che va a fare una cosa sola del binomio cavallo-cavaliere, con gli esercizi e le sequenze da eseguire. I tipi di monta e le discipline sportive con il cavallo. Con centinaia di foto, disegni e schemi, per colmare rapidamente ogni necessità di informazioni.

Il body building è lo sport per tutti gli sport, e non solo. Infatti spesso questa disciplina viene associata solo ai suoi cultori più estremi. Invece il body building costituisce una tappa essenziale per chiunque voglia praticare correttamente e in sicurezza un'attività sportiva, poiché va a tonificare efficacemente i gruppi muscolari, rafforza quelli maggiormente sottoposti a stress, compensa eventuali stati di disequilibrio, induce una maggiore consapevolezza del corpo, migliora la concentrazione e la pazienza. Di conseguenza va inteso come attività per migliorare le performance in molti sport, come mezzo per ritrovare la forma fisica ideale, per prevenire e correggere posture scorrette, per combattere sensazioni di affaticamento e spossatezza. Inoltre il body building è indispensabile in tutti i percorsi rieducativi e riabilitativi del fisico, e si è mostrato utilissimo per prevenire e contrastare l'osteoporosi. Dalla teoria alla pratica, questo libro completamente illustrato spiega che cosa fare e come farlo nel modo più corretto ed efficace.

Questa guida chiara e completa fa una panoramica totale sul nuoto, sulla sua storia, sugli stili e sugli allenamenti. Con foto e disegni che descrivono in sequenza la posizione corretta da tenere, i movimenti da eseguire, i dettagli che "fanno la differenza" e che faranno acquisire tonicità, elasticità, potenza, resistenza e benessere in generale.

Un libro sul body building che propone un allenamento con materiale tecnico innovativo, di facile messa in pratica. Si affrontano tutte le metodiche e gli esercizi del body building, l'alimentazione, vengono presentati gli integratori alimentari con schede di allenamento per migliorare le prestazioni fisiche. Un libro pensato per "costruire" un corpo bello, sano e per incrementare la performance sportiva. Bruno Davide Bordoni è fisioterapista presso la Fondazione Don Gnocchi Onlus di Milano e tiene come docente corsi autorizzati dal Ministero della Sanità per fisioterapisti.

Finalmente arricchito da un sapiente commento esplicativo, da approfondimenti e casi esemplari esaminati in dettaglio e illustrati con schemi grafici adeguati, il Regolamento codificato dall'ISAF (International Sailing Federation) è passato al setaccio in queste pagine redatte da Sergio Gaibisso, per oltre un ventennio presidente della FIV.

Un manuale per conoscere i «fondamentali» del tennis e cominciare a praticarlo. Foto, disegni e schemi per imparare la tecnica e le azioni e per riuscire a seguire le fasi del gioco degli incontri di uno sport fra i più diffusi al mondo.

Un manuale indispensabile per conoscere la pallavolo, il beach volley e il minivolley e iniziare a praticarli. Con l'aiuto di foto, disegni e schemi, comprendere le tappe fondamentali, le azioni e le fasi del gioco per seguire le partite e lasciarsi coinvolgere da questo sport.

Molti sono i libri dedicati alla vela, ma nessuno ha l'autorevolezza del "Manuale dell'allievo", oggi disponibile in libreria e profondamente rinnovato. Realizzato da tecnici impegnati da molti anni nel campo della formazione e della didattica, il Manuale FIV rappresenta lo strumento idoneo per chi vuole imparare a navigare, e per chi vuole dedicarsi all'insegnamento della vela.