Ecomind

Una guida completa, passo dopo passo, al programma terapeutico più avanzato ed affidabile per la cura della depressione e per la prevenzione delle ricadute. La depressione è una delle malattie più diffuse e devastanti, e chi ne è affetto vive uno stato di grande abbattimento dell'umore, perdita di interessi per le cose, irritabilità e a volte vera e propria angoscia che può condurre anche al suicidio. Fortunatamente, alla fine dell'episodio depressivo tutti questi sintomi scompaiono e ciò che appariva una condizione di irrimediabile infelicità viene percepita come un brutto ricordo. Per questa ragione è essenziale favorire la risoluzione più rapida possibile dell'episodio depressivo, ed attivare poi tutti gli strumenti che riducano il rischio di avere una ricaduta. Da molti anni la terapia cognitivo comportamentale ha confermato la sua efficacia sia per il trattamento delle fasi acute della depressione, sia per la prevenzione delle crisi. Ma è negli ultimi quindici anni che si è affermata una modalità di intervento che ha amplificato enormemente l'efficacia della prevenzione delle ricadute. Si chiama Mindfulness Based Cognitive Therapy, fa parte ormai del repertorio di tecniche della terapia cognitivo comportamentale e viene raccomandata dalle linee guida internazionali sulla salute per la prevenzione delle ricadute. Gli autori hanno descritto, in modo pratico e utilizzabile: l'intervento nella fase acuta, l'intervento precoce per crisi imminenti, la prevenzione delle ricadute.

Come si comportano gli adolescenti su internet? Cosa desiderano on line? Come dialogano tra loro via web? Come cercano aiuto attraverso il pc, se sono in difficoltà? E per gli adulti valgono le medesime domande? Oggi è possibile aiutare in modo efficace una persona anche attraverso la rete, habitat naturale dei nativi digitali, luogo di lavoro e svago dei seniores. Questa guida è una profonda e avvincente inchiesta su un tema di grande interesse sociale, ed è anche un manuale di istruzioni per i professionisti (psicologi, psicoterapeuti, medici) che vogliano cimentarsi nel lavoro di aiuto psicologico on line. Probabilmente qualcuno, in Italia, penserà che un testo di questo tipo sia troppo "avanti". Le ricerche scientifiche internazionali, i dati relativi alla fruizione del web e la scarsa attenzione deputata ai più giovani nel nostro paese dimostrano che è semplicemente il momento giusto.

Il nostro cervello è congegnato in modo da affrontare e risolvere problemi di ogni genere: dai problemi aziendali a quelli interpersonali ed emotivi, ed i processi di risoluzione sono incredibilmente simili, indipendentemente dal contesto. Questo libro esplora le quattro abilità fondamentali implicate nella soluzione di tutti i tipi di problemi: l'abilità osservativa (lettura dei nostri bisogni e delle nostre emozioni), l'abilità creativa (ideazione di soluzioni), l'abilità critica (valutazione realistica e pianificazione) e l'abilità pratica (orientamento all'azione), e consegna al lettore le chiavi per attivarle o perfezionarle.

Sono in questo volume i principi e la pratica della mindfulness, la "terza onda" della terapia cognitiva e comportamentale, a cavallo tra una delle più antiche e autorevoli pratiche di meditazione e la più avanzata ricerca scientifica. Nel corso degli ultimi anni, la mindfulness è stata integrata nei modelli e nelle tecniche della terapia cognitiva. Sono stati elaborati diversi trattamenti, strutturati e validati empiricamente, basati sulla meditazione e applicati con successo in un'ampia gamma di disturbi fisici e mentali: dolore cronico, psoriasi, stress, ansia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi del comportamento alimentare, dipendenze, ecc. Questo libro descrive in modo semplice come funziona la mindfulness e come si pratica. Ciò fa di quest'opera una guida pratica per coloro che vogliano avvicinarsi, passo dopo passo, alla mindfulness, ed un manuale di riferimento per gli psicoterapeuti.

La Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), applicata alle attività di gestione delle risorse umane, si è affermata ormai nel mondo come lo strumento più potente ed efficace per raggiungere le migliori prestazioni dei singoli e dei gruppi. Questo libro affronta gli strumenti fondamentali per guidare gli altri in tutte le attività che richiedono la gestione delle risorse umane e la guida delle organizzazioni. Seguendo passo passo questo volume il lettore apprenderà: come costruire una visione ed identificare gli obiettivi; come mettersi al passo ed influenzare gli altri; come ottenere entusiasmo e collaborazione; come migliorare lo stile di management; come acquisire una mentalità vincente; come capire i sistemi complessi.

Il manuale intende esporre in modo agile e conciso una rassegna completa di tutte le conoscenze attuali riguardanti il Disturbo da Iperattività e da Deficit dell'Attenzione, un disturbo molto comune per cui devono essere preparati gli insegnanti, i genitori e tutte le figure professionali che si trovano in contatto con i bambini che ne soffrono.

La psicoterapia breve ed il counselling hanno definito negli ultimi anni un loro proprio approccio metodologico ed un loro specifico modello del cambiamento, non solo sganciandosi dalla originaria subordinazione alle psicoterapie a lungo termine, ma addirittura generando nuove idee che stanno a loro volta radicalmente modificando gli approcci tradizionali e la cultura della psicoterapia. La Terapia Centrata sulla Soluzione sancisce questa "rivoluzione copernicana" affermando il valore e l'efficacia della psicoterapia breve e dei suoi metodi. Questo libro presenta una sintesi dei metodi e delle tecniche della psicoterapia breve e del counselling.