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"Le avventure del lupo di Val di Cielo" sono un fantasioso racconto per tutte le età dove, insieme agli animali di un bosco toscano durante la Seconda Guerra Mondiale, si assiste alle peripezie di un lupo affascinato dalla tecnologia. Con una purezza superiore, gli animali guardano gli uomini senza giudicare ("Ogni bestia ha le sue usanze") ma ne presentano essi stessi molte caratteristiche permettendo di farne una parodia educativa.

"Ricette per (non) sgarrare" non è il classico ricettario. È un approccio innovativo, istruttivo e motivante che insegna se e come sgarrare nella dieta sull'esempio dei migliori fisici dello sport: atlete e atleti di fitness, bikini model, bodybuilder.

Programma alimentare, ricette e guida agli esercizi. Come superare gli ostacoli personali (nella storia della vita della leggenda Rich Gaspari). Consigli e riflessioni su come smettere di trovare scuse e iniziare la propria trasformazione.

Quando fai qualcosa fuori dal solito tran tran, la tua programmazione mentale (il paradigma) cerca di fermarti. Se vuoi vincere, devi andare avanti. Il paradigma agisce con l'autopilota e può mascherarsi dietro compiacenza, timore, preoccupazione, ansia, insicurezze, dubbio, agitazione mentale e autocommiserazione. Il risultato è che rimani bloccato. Come imprigionato in una scatola, finché ambizioni e sogni muoiono soffocati. Per cambiare vita, devi cambiare paradigma. Il cambiamento non è facile, ma ne vale la pena e i risultati saranno permanenti. Bob Proctor fu il primo che introdusse questo termine dalla Filosofia della Scienza alla crescita personale e il Cambiamento di Paradigma (Paradigm Shift) è senz'altro il frutto migliore del suo studio di Napoleon Hill. In questo libro Bob ti mostra i suoi metodi di provata efficacia per farlo in maniera completa e approfondita. Hai tra le mani veramente la sua sintesi di oltre mezzo secolo di studio, applicazione e insegnamento per capire cosa sono i paradigmi e come controllano ciberneticamente ogni tua mossa; imparare come identificarli in te stesso e sbloccare un nuovo mondo di possibilità per te stesso.

Il metodo ideato da Joseph Pilates nella prima metà del XX secolo permette di fare svolgere attività motoria a molte persone, perfino con sintomatologie dolorose. Eppure, per regalare dei miglioramenti ai nostri clienti dobbiamo avere ben chiara la situazione di partenza, cosa possiamo modificare e dove vogliamo arrivare ponendoci dei mini-obiettivi. Ciò avviene attraverso un'adeguata valutazione iniziale della postura, del controllo motorio, della percezione del corpo e del dolore. Più dettagliatamente, dobbiamo puntare al miglioramento di propriocezione e sensorialità, a una precisa attivazione neuro-muscolare, a un cambio di assetto posturale, alla capacità di avere maggior controllo motorio, a un rinforzo muscolare e a una gestione autonoma di tutte queste. In questo libro, rivolto a istruttori e tecnici sportivi, è mostrato e proposto il metodo di ragionamento per la personalizzazione di un pacchetto di 12 lezioni introduttive di Pilates con Reformer, Cadillac, Wunda Chair e Ring, distinto nei due momenti: 1) Attenta e completa valutazione posturale, fondamentale per assicurarci uno "studio" e una conoscenza del cliente e del suo corpo nel dettaglio, perché dedicarvi un'ora prima dell'inizio del percorso non è uno spreco bensì un investimento; 2) Protocollo di lavoro schematico ma flessibile allo stesso momento, affinché in base al cliente che vi troverete di fronte saprete come può essere adattato a seconda delle esigenze individuali e quindi quale lezione scegliere, che tipo di lavoro preferire, in che direzione proseguire.

Mi tuffo! è un racconto a due voci: la figlia di 10 anni che impara a nuotare ed entra nella squadra agonistica della città vincendo una grossa paura per l’acqua e la mamma, laureata in Filosofia e mental coach, appassionata da sempre per lo studio dei principi del successo secondo la gloriosa tradizione statunitense di Napoleon Hill, Earl Nightingale e Bob Proctor. Quello che la figlia racconta spontaneamente è ritradotto dalla madre in una discorrevole e pratica lezione sul vero valore di diventare grandi attraverso la pratica di uno sport. Non uno sport qualsiasi, ma quello che fa davvero crescere, dentro e fuori, rispecchiando la propria individualità e il personale obiettivo nella vita. Con la storia apprenderai: - come trovare la fiducia in te stesso fin da piccolo e per tutta la vita - come ignorare le critiche e le canzonature dei bulli - come scrivere - dentro questo stesso libro - la tua personale storia. Età di lettura: da 10 anni.

"Figure e Body Fitness sono molto più di ciò che i media o i denigratori vogliono farvi intendere. Volete gareggiare nel Figure/Body Fitness oppure desiderate solo avere il fisico di un'atleta Figure/Body Fitness seguendone lo stile di vita e la mentalità? Questo libro è dedicato sia all'aspirante amazzone sia alla veterana che vive per sfidare gli standard e gli stereotipi con lo scopo di unire mente e corpo ed ottenere una vita migliore. Se volete scoprire cosa occorre davvero per trasformare il Figure/Body Fitness nel vostro stile di vita, allora avete in mano il libro giusto".