Gruppo Editoriale Macro: Essere Felici

La maggior parte delle malattie di oggi è di natura cronica. Come prevenirle e curarle? Il dottor Bernard Jensen, già autore del bestseller Intestino Libero, in questa guida spiega come superare una condizione di cronicità attraverso un corretto stile di vita, una buona alimentazione e un programma disintossicante. L’autore propone una dieta detox di 11 giorni per depurare l’organismo. Attraverso un regime alimentare prevalentemente vegano puoi ottenere la pulizia di tutto il corpo e recuperare o mantenere una salute perfetta. In questa guida: come le indisposizioni del colon influiscono su altri organi l’uso della dieta per vincere la malattia cronica gli esercizi di ginnastica i consigli per un’alimentazione che tenga conto del meccanismo acido/alcalino gli integratori alimentari o fitoterapici utili.

Scegli la Felicità con Ho'Oponopono sembra un'esortazione, una scarica di energia, un invito a risvegliarsi; e infatti lo è. Se con Scopri Ho'Oponopono i lettori di Mabel Katz sono entrati in contatto con l'antica saggezza hawaiana, oggi i suoi vecchi e nuovi fan stanno per ricevere un metodo per vivere senza difficoltà, in piena indipendenza; in altre parole: vivere facile! In questo libro Mabel Katz approfondisce i moltissimi modi che Ho'Oponopono offre per trovare felicità, tranquillità, uno stile di vita più semplice.

Cosa vorresti cambiare nella tua vita?  Sappi che esiste un segreto che ti permetterà di trasformare qualsiasi aspetto della tua vita molto più velocemente di quanto tu possa immaginare. Lasciati insegnare la maniera corretta di svegliarti al mattino, perché può cambiare in modo miracoloso la tua giornata. Scopri The Miracle Morning, un metodo che rappresenta probabilmente l’approccio più semplice che si possa adottare per arrivare a vivere la vita che si è sempre desiderata. Questo programma col tempo permette di uscire fuori dalla mediocrità e di migliorarsi molto. Utilizzando questo programma, l'autore ha imparato a dormire solamente il tempo necessario che gli serve per essere al meglio, sentirsi veramente in forma e avere tanto successo nella sua vita. L'autore, il motivatore Hal Elrod, propone un programma completo di 30 giorni che consiste in affermazioni, meditazioni, scrittura, lettura, esercizi e visualizzazioni. Un manuale pratico, per aiutare le persone a migliorare se stesse e ad avere successo in ogni ambito dell'esistenza seguendo il programma suggerito.

Nel profondo, tutti noi sappiamo di avere dentro un potenziale illimitato, ma il nostro cervello e il mondo attorno ci limitano, costringendoci a restare più piccoli di quanto potremmo essere. Questo conflitto genera infelicità, ansia e la sensazione che quel qualcosa in più in serbo per noi sia sempre oltre la nostra portata. Hal Elrod, autore di Miracle Morning, ha scoperto il segreto per accedere al proprio pieno potenziale e sbloccarlo. È la formula per il successo usata da tutte le figure vincenti di oggi e di ieri e l’ha applicata lui stesso per superare ostacoli apparentemente insormontabili, da gravi problemi di salute a ristrettezze economiche. È l’Equazione dei Miracoli. C’è sempre un livello successivo da raggiungere e con gli insegnamenti di L’Equazione dei Miracoli creerai un piano dettagliato per concretizzare i tuoi miracoli e diventare la persona che devi essere per avere successo ogni giorno, per tutto il giorno.

In un mondo sempre più caotico e in rapida trasformazione, quali sono le tecniche per ritrovare la pace, il successo personale e il benessere psicofisico? Come possiamo trasformare la nostra vita e scoprire le nostre reali attitudini? Ho’oponopono è un metodo di pulizia mentale e spirituale, una purificazione dai modelli comportamentali distruttivi, dai vecchi paradigmi che sono di ostacolo alla nostra evoluzione personale. Questo metodo di origine hawaiana si basa sulla consapevolezza di vivere in un universo di abbondanza e perfezione. È il nostro pensiero, è il restare attaccati alla coscienza collettiva negativa, ai dubbi, alle paure e alle preoccupazioni che ci impedisce di vivere la nostra pienezza. Ogni volta che qualcosa ci disturba, che percepiamo in disarmonia, ogni volta che riconosciamo un conflitto o un problema, possiamo fare Ho’oponopono. L’autrice, attraverso le tecniche e la saggezza acquisita nella pratica e nel tempo, ci dice che possiamo cambiare le nostre vite da soli. Siamo noi i responsabili delle persone e delle situazioni che attiriamo. La libertà e l’amore che desideriamo si nascondono dietro ogni sfida, e più sfide affrontiamo, più benefici riceveremo. Ho’oponopono è una pratica semplicemente magica, è uno stile di vita.

Sei stressato, carico di impegni e sopraffatto dalla vita? Stanco di compiacere gli altri prima di soddisfare te stesso? Allora è il momento di cominciare a sbattersene il ca**o! Questo pratico e irriverente manuale spiega come smarcarti dagli obblighi indesiderati e dal senso di vergogna e di colpa che ti attanaglia quando dedichi il tuo tempo alle persone e alle cose che ti rendono felice. Dai melodrammi di famiglia all'aspirazione ad avere un fisico da bikini: Sarah Knight spiega il semplice ed efficace Metodo NotSorry per il riordino mentale che ti aiuterà a liberare il potere di sbattertene il ca**o e ti permetterà di investire tempo, energie e finanze nelle cose che contano davvero. Cosa stai aspettando allora? Comincia a smettere di perdere tempo a fare cose che non hai voglia di fare e con persone che non ti piacciono e inizia a vivere la tua vita oggi.

Cosa t'impedisce di arrivare a sera soddisfatto della giornata che hai vissuto? Che cos'è che ti allontana da ciò che realmente desideri? La risposta è una sola: la mancanza di focalizzazione, ovvero l'incapacità di concentrarti sulle priorità. Attraverso la vasta esperienza dei tre autori questo libro ti insegna a trasformare le cattive abitudini in efficaci modelli di comportamento, a individuare e potenziare i tuoi talenti naturali, a visualizzare gli obiettivi, a costruire relazioni importanti, a diventare intraprendente e sicuro di te. La parte teorica è integrata da esempi, testimonianze e visualizzazioni grafiche per permetterti di potenziare la tua focalizzazione e arrivare ad avere più tempo libero, relazioni salde, il giusto equilibrio tra famiglia e lavoro, con la diretta conseguenza di migliorare anche la tua situazione finanziaria.

Ho'Oponopono è un'antichissima tecnica hawaiana che ci dona gli strumenti per prendere decisioni libere e indipendenti. La via più semplice suggerita dall'autrice Mabel Katz ci permette di liberarci dalle influenze di ricordi o esperienze negative, di scegliere a quali pensieri affidarci e di divenire i padroni della vita che desideriamo. La vita può essere piena di amore, ricchezza e fede nel futuro. Ci basta scoprire il potere nascosto nelle quattro formule chiave dell'Ho'Oponopono: mi dispiace, perdonami, grazie, ti amo.

Un libro per disadattati, ribelli, pecore nere e unicorni. Per gente che vuole sposarsi vestita di viola o spalmare il formaggio sui biscotti. Per quelli che preferiscono restare single in una cultura che feticizza i più improbabili video prematrimoniali. Per quelli che abbandonano gli studi di medicina per aprire un centro di cannabis terapeutica. L'anti-guru per eccellenza Sarah Knight ci spiega come rendere più facile il percorso che ci separa dal raggiungimento dei nostri obbiettivi, del nostro benessere o, più semplicemente, della nostra felicità. Perché così spesso gettiamo la spugna di fronte all'idea di un cambiamento, che sia una svolta professionale, un trasferimento, o anche solo un audace taglio di capelli? La chiave sta nella costante paura di fallire, e più precisamente nel timore del giudizio degli altri. Ci vuole coraggio per ammettere di essere imperfetti, vulnerabili e un po' strambi. Ma è proprio dall'accettazione che nasce la sicurezza. Volete tingervi i capelli di blu, mollare il lavoro e avviare un vivaio di trote o rifiutarvi di portare pantaloni lunghi anche quando fuori fa davvero un freddo boia? Vi sentite un lupo solitario che rifugge dal matrimonio e dai marmocchi per scegliere una vita di tranquilla solitudine? Fregatevene del giudizio degli altri e sventolate la vostra bandiera della stramberia.

Fai spazio nei cassetti, in garage, in agenda. Farai anche spazio per pensare, giocare, creare e divertirti con le persone che ami. Lo stile di vita minimalista ti permetterà di dare vita a piccoli ma positivi cambiamenti nel mondo che ti circonda: è la forma di attivismo più facile che si possa immaginare, eppure ha il potere di trasformare la tua vita, la società e il nostro pianeta. Possedere meno cose è la chiave per la felicità. Ti sei mai sentito sopraffatto da tutto quello che hai? Ti sei mai augurato che una tempesta improvvisa porti via tutte le cose inutili da casa tua? Se è così, forse è ora di semplificare la tua vita! Una guida divertente e piacevole alla vita minimalista che: illustra le gioie e i vantaggi di ridurre l'attaccamento alle cose; presenta il metodo Streamline e i suoi dieci semplici passi per liberarsi di tutto ciò che non occorre in casa; delinea stanza per stanza le strategie più utili per riordinarle e razionalizzarle; aiuta ad alleggerire la lista degli impegni per dedicare più tempo alle cose che contano; spiega come risparmiare spazio nell'armadio può persino salvare il nostro pianeta; chiarisce come coinvolgere tutta la famiglia al riordino e a un stile di vita minimalista. Il tuo percorso verso una vita più semplice, razionale e serena inizia dalla prima pagina di questo libro.

"Ascolta anche tu l’invito. Respira profondamente. Ad occhi chiusi lasciati accompagnare anche tu dal richiamo della natura alla scoperta di un segreto tanto semplice quanto nascosto, se non si hanno gli occhi giusti per vedere. Il messaggio, da custodire e al contempo da regalare, è che le cose belle che viviamo e vediamo vengono dal nostro cuore, sta a noi scoprirle e seminarle. Un blocco di 14 segnalibri illustrati a mano che ti aiuteranno a tenere sempre a mente e a diffondere l’importanza della meraviglia. L’allegra e poetica cinciarella ti farà compagnia ogni volta che riaprirai il libro che stai leggendo, per ricordarti quanto è importante mettersi all’ascolto del silenzio e dei propri sensi."

Uno dei 4 poetici quadernini da portare sempre con te per dare un tocco di poesia ai tuoi appuntamenti più noiosi, oppure per fare da cornice artistica ai tuoi pensieri più intimi e profondi. Ognuno di questi ti accompagnerà alla scoperta di un senso diverso, ricordandoti che la vera bellezza non si vede solo con la mente.