Salute e benessere personale

Il raggiungimento dei nostri obiettivi – personali e professionali – richiede sempre un cambiamento, soprattutto in un mondo e in una società fluidi come quelle in cui viviamo oggi. Questo libro mette in evidenza i motivi per i quali spesso rifiutiamo o ci opponiamo ai cambiamenti, e suggerisce le azioni da compiere per superare questa riluttanza, fornendo esempi pratici.

Che cosa vogliamo davvero dalla vita? Cosa abbiamo realizzato finora? Ne siamo soddisfatti? E cosa possiamo ancora realizzare? Questo libro invita i lettori di tutte le età a valutare i risultati raggiunti e a pensare che il futuro possa rivelarsi non solo migliore del presente, ma davvero felice. I principi elaborati da Dale Carnegie insegnano a identificare i propri punti di forza e le proprie debolezze e a sfruttare quindi in modo più produttivo le diverse situazioni che si incontrano nella vita, potenziare le proprie qualità, mitigare i propri difetti e avere una vita più piena e soddisfacente.

"La vita non aspetta nessuno: né ordinati, né disordinati. Non fa differenze, lei. Il suono dell'ultimo gong può sorprenderci in qualunque momento e nulla importa a chi lo suona se quell'istante ci trova nudi o elegantissimi, giovani o vecchi, ricchi o poveri, pronti o impreparati. E nemmeno se siamo ordinati o no." Passiamo buona parte della nostra vita cercando di metterla in ordine: a casa, sul lavoro, persino dentro noi stessi. A cosa rinunciamo mentre impieghiamo così tanta energia nella ricerca di un ordine perfetto? E se scoprissimo troppo tardi che ciò che ci rende davvero felici non nasce dalla disciplina ma dal caos? Anne Marie Canda ci invita a ripensare tutta la nostra vita, a vedere quanti limiti imponiamo a noi stessi e quanto tempo perdiamo abbracciando un'idea dell'universo e dell'esistenza fondata sull'ordine.

Un classico dell'esoterismo francese. Serge Boutboul spiega come accedere alle proprie capacità psichiche e spirituali latenti. Un manuale completo per imparare a sviluppare la telepatia, la chiaroveggenza, la medianità, la visione dell'aura, l'intuizione, il magnetismo, i viaggi astrali e la radioestesia. Con esercizi pratici e descrizioni dei nostri potenziali supportati da testimonianze, questo libro mostra come aprirsi all'invisibile.

Un libro di indicazioni dall'Universo. Una raccolta in parte di note d'amore e di ispirazioni incanalate, in parte oracoli. Per ogni pagina, messaggi ad alta vibrazione sull'amore, le relazioni e la tua vita quotidiana che ti ispireranno e ti aiuteranno nel tuo cammino.

In tutti gli esseri viventi esistono sette potenti centri di energia: i chakra. Ogni chakra ha potenzialità di guarigione e ripristino. Questo libro ti insegnerà a lavorare coi chakra per guarire da: dolore, allergie, indigestione, mal di testa, affaticamento e persino turbolenze emotive. Imparerai a identificare ciò che ti fa soffrire e quale chakra è disallineato. Una guida completa per bilanciare i chakra e curare la mente, il corpo e lo spirito.

Stanca del bombardamento di notizie negative e sconfortanti operato dalla tv e dalla carta stampata, la gente comune avverte un crescente bisogno di ritrovare nel quotidiano la spontaneità dell'altruismo disinteressato, il calore della solidarietà, la cortesia di un gesto benevolo. Dimostrando come non sia del tutto spenta una scintilla di bontà nel cuore indurito dell'uomo di oggi, Brodo caldo per l'anima 2 presenta una raccolta di nuove storie commoventi ed edificanti, narrate in uno stile semplice e fresco, in cui un atto delicato e affettuoso, un sorriso inatteso, una parola gentile ci convincono a credere ancora nell'amore e nel suo magico potere di donare la bellezza tutto ciò che tocca. Un libro per riflettere, un libro per guardare a noi stessi e al mondo che ci circonda con uno spirito rinnovato, un libro che guarisce dal pessimismo spiegando come la vera gioia sia nel dare più che nel ricevere.

Si inspira e si espira circa 20.000 volte al giorno, anche se la maggior parte di noi presta poca attenzione al modo in cui respiriamo. Imparare a respirare consapevolmente ci permette, secondo l'autrice, di trovare tutte le risposte che sono già dentro di noi e di entrare in contatto con le nostre emozioni più profonde permettendo all'energia vitale di ?uire e di gestire al meglio gli ostacoli e le sfide della vita quotidiana. In questo libro, Rebecca Dennis condivide le sue esperienze, offre suggerimenti pratici, approfondendo ricerche mediche e scienti?che e riportando le storie dei suoi pazienti.

Questo libro mostra come l'uso della mindfulness applicata alle quattro posizioni fondamentali della meditazione (camminata, in piedi, seduti, sdraiata) sia la base per sviluppare una maggior vitalità e incentivare il risveglio spirituale. Il volume è suddiviso in tre sezioni principali: Visione, che presenta la base ?loso?ca del metodo; Metodo, che è la parte più pratica e che illustra le pratiche meditative del camminare, stare in piedi, stare seduti e stare sdraiati; Realizzazione, che spiega gli effetti della pratica.

L'autore esplora l'impulso che spinse gli antichi umani a costruire città sotterranee in tutto il mondo e spiega la sua connessione con i conflitti nel cielo. Il libro esamina anche le antiche scritture dell'India, della Siberia, di Tahiti e di molte altre regioni del mondo, indagando i resoconti che illustrano battaglie stellari in cui furono usate armi di un inimmaginabile potere distruttivo. Con esempi impressionanti, von Däniken descrive alcune delle numerose città scavate nel sottosuolo e create come approdi sicuri nelle guerre delle spazio.

Le relazioni interpersonali sul luogo di lavoro incidono moltissimo sulla nostra carriera, molto spesso le dinamiche sono complesse, la prima impressione è quella che conta e l'improvvisazione non è ammessa. Il modo di sedersi, di stringere la mano, così come la scelta di un vestito o della montatura degli occhiali sono elementi a cui diamo poco peso, eppure nessuno di loro è casuale: dicono di noi più di quanto vorremmo. Allan e Barbara Pease, esperti in linguaggio del corpo e rapporti di coppia, vengono in nostro soccorso e ci insegnano che è fondamentale conoscere il significato dei nostri gesti e padroneggiarli per comunicare efficacemente, non solo con le parole. Una guida fondamentale alla comunicazione nel mondo del lavoro.

"Avere una centratura è essenziale, altrimenti si ha la sensazione di essere dissociati, frammentati: simili a pezzi che non stanno insieme. Si diventa come un puzzle: tanti frammenti, ma nessuna unità, nessuna integrità, nessuna visione d'insieme. È una condizione orribile; e questo perché senza un centro possiamo trascinarci, ma non siamo in grado di amare. Senza un centro puoi svolgere tutti i compiti che la tua routine quotidiana prevede, ma non potrai essere creativo. È come vivere al minimo: non sarà possibile toccare alcun picco di energia. Soltanto centrandosi è possibile vivere al massimo, allo zenit, toccare il culmine, abitare in pienezza se stessi. E solo così la vita è vera, reale." Questo libro è un invito a compiere passi concreti per radicarsi nel proprio sentire, per dare spazio alla voce della propria essenza, per connettersi con gli elementi essenziali dell'umano – come la sensibilità, l'intuizione, l'empatia, la presenza consapevole. In te scorrono fiumi si articola in diverse sezioni, non necessariamente da avvicinare in modalità lineare: scorrendo l'indice, ciascuno può scegliere da dove partire. Non c'è bisogno di sapere da che parte tira il vento. Seguilo e basta. Non ti porterà mai fuori strada. L'esistenza non ti fa mai sbagliare strada. Ovunque andiamo a finire, è casa nostra.