Red Edizioni: L'ALTRA MEDICINA

Un libro su un disturbo sempre più diffuso tra adulti e bambini. Come distinguere le allergie dalle 'false allergie'. Un volume di agevole lettura, strutturato a domande e risposte.

Il primo manuale pensato per i pigri, cioè per la maggior parte delle persone che hanno problemi di schiena. Quanti, oggi, seguono i metodi (peraltro efficacissimi) che richiedono fatica e costanza? Molto pochi. Si ha sempre meno tempo e sempre più mal di schiena. Questo libro si oppone alla strategia del 'tutto o niente': si fanno grandi propositi, non si riesce a mantenerli, i problemi aumentano e si acquisisce un atteggiamento vittimistico. Gli autori invitano invece alla scoperta di quanto bene possano fare i piccoli passi, focalizzano l'attenzione sulle cose da non fare (e sono molte) e su alcuni importantissimi accorgimenti 'a sforzo zero': come si dorme, come si sta seduti, come si guida. Viene data la giusta importanza al rilassamento e a pratiche a 'sforzo minimo', come lo stretching per pigri (10 minuti a letto, la mattina) e i microesercizi da ufficio.

Questo libro illustra come la tecnica dell'enneagramma e la cura con i Fiori di Bach si associno in maniera ottimale. L'enneagramma è uno strumento di indagine psicologica che ci aiuta a diventare consapevoli dei nostri meccanismi comportamentali automatici. I Fiori di Bach servono a entrare in un determinato stato d'animo e a "muoverlo" dalla condizione di disagio verso la propria guarigione. Sono una forma di floriterapia che non mira a sopprimere un sintomo, ma a bilanciare le energie alterate avviando un processo di autoguarigione. Mentre l'enneagramma ci spiega dove sono situate in questo momento le nostre energie e perché.

Questo libro è un manuale pratico per tutti, da consultare per guarire o per prevenire molte malattie e disturbi. L'acqua agisce sull'organismo attraverso stimoli termici e meccanici; suscita un'alternanza di tensione e di rilassamento dei tessuti, stimola i "centri vitali". Nota da millenni, l'azione terapeutica dell'acqua è stata riscoperta nel secolo scorso da V. Priessnitz e poi dall'abate S. Kneipp. Da allora viene particolarmente impiegata contro mal di testa, mal di gola, dolori alle orecchie, cattiva digestione, stitichezza, disturbi di circolazione. In questo volume una parte "tecnica" spiega puntualmente, anche con l'aiuto di disegni e foto, come operare, e indica terapie integrative e le diete più appropriate.

Uno strumento per la salute e la conoscenza di sé. Un libro utile sia al lettore comune sia a medici, psicologi, grafologi, operatori sociali. Con indicazioni e tabelle per organizzare una "cartella grafo-clinica".

I principi di base della medicina tradizionale cinese alla portata di tutti. Gli strumenti terapeutici più efficaci per curare i disturbi più diffusi. Con indicazioni precise per utilizzare senza rischi i diversi trattamenti.

Quali genitori non vorrebbero un medico costantemente al loro fianco che li aiuti, quando il loro bambino sta male, a farlo tornare rapidamente in salute e di buon umore? Il desiderio di "fare qualcosa", e subito, per un bambino malato rende utile un libro come questo, in cui l'autore è affettuosamente al fianco dei genitori per suggerire le cure migliori quando il bambino ha la febbre, il mal di gola, il sangue al naso, il vomito, la diarrea, il morbillo...

Le cause della depressione sono numerose e spesso difficili da identificare, ma uno stile di vita poco salutare è senz'altro un fattore di rischio. È per questo che la giusta combinazione di dieta ed esercizio fisico può aiutare a combatterla, almeno nelle sue forme più lievi.

L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio. Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.

Un libro che offre l'opportunità di avvicinarsi a due mondi tutti da scoprire, l'enneagramma e l'aromaterapia, per intraprendere un viaggio alla ricerca di un benessere più profondo. L'enneagramma aiuta infatti a svelare i tratti più nascosti della personalità, fornendo uno strumento eccezionale per individuare gli aromi e gli oli essenziali più adatti a ciascuno.

II massaggio zonale si basa sui principi della riflessologia, secondo i quali massaggiando alcune zone del corpo (quali i piedi e le mani, ma anche le orecchie e la lingua) si agisce beneficamente su organi e apparati interni, anche molto lontani. Questo manuale è la più semplice introduzione al massaggio zonale del piede (detto anche riflessologia plantare): le numerose mappe che lo compongono e il semplice testo che le accompagna permettono di individuare i punti dove intervenire per eliminare con facilità numerosi disturbi. Clara Bianca Erede è approdata al massaggio zonale passando per diverse tappe: medicina omeopatica, macrobiotica, alimentazione naturale, hatha yoga.