L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio. Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.
Yoga e pilates contro l'osteoporosi
| Titolo | Yoga e pilates contro l'osteoporosi |
| Autore | Scilla Di Massa |
| Collana | L'ALTRA MEDICINA |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 01/2013 |
| ISBN | 9788857304199 |