Questo testo nasce dall'idea di Alberto Mereghetti, atleta di corsa di lunghe distanze e triatleta, e Matteo Simone, psicologo dello sport, scrittore e runner. L'intento è di raccontare le esperienze sportive di Alberto che a piccoli passi riesce ad andare molto lontano sperimentando benessere attraverso lo sport e anche performance. Si tratta di racconti di esperienze sportive intramezzati da aspetti di psicologia che vogliono trasmettere informazioni e cognizioni circa la psicologia dello sport e dell'esercizio fisico a partire dalla motivazione a fare sport, la pratica costante, la fiducia in sé, il superare crisi e difficoltà, la definizione di obiettivi difficili e sfidanti.
Da 10 A 100. Dai primi 10 km corsi alla 100 km per Milano
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| Titolo | Da 10 A 100. Dai primi 10 km corsi alla 100 km per Milano |
| Autori | Alberto Mereghetti, Matteo Simone |
| Collana | Sport & Benessere , 11 |
| Editore | Prospettiva Editrice |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 104 |
| Pubblicazione | 01/2020 |
| ISBN | 9788894995701 |