Il metodo Feel Good. Meno lavoro, più vita: come avere più tempo per fare quello che ti piace

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Titolo	Il metodo Feel Good. Meno lavoro, più vita: come avere più tempo per fare quello che ti piace
Autore	Ali Abdaal
Traduttore	Marilisa Santarone
Argomento	Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Collana	Varia
Editore	Sperling & Kupfer
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	288
Pubblicazione	04/2024
ISBN	9788820079765

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Pensiamo che la produttività sia una questione di duro lavoro e di disciplina e che la strada verso il successo sia costellata di infinite frustrazioni e fatiche. E se ci fosse un altro modo per conseguire i nostri obiettivi? Il dottor Ali Abdaal, punto di riferimento a livello mondiale per l’efficienza e la produttività, ha ideato un percorso più semplice e soddisfacente. Basandosi su decenni di ricerca psicologica, ha scoperto che il segreto non è esaurirsi, ma applicare la «Feel-Good Productivity»: sentirsi bene ed essere felici quando si lavora aumenta l’efficienza e libera il tempo per fare le cose che amiamo di più. In questo libro rivoluzionario, Abdaal rivela come la scienza della produttività e del benessere può trasformare la nostra vita. Rivela quali sono i tre fattori «energizzanti» che sostengono le emozioni positive, i tre «blocchi» da superare per sconfiggere la procrastinazione e i tre elementi «sostenitori» che prevengono il burnout e ci aiutano a raggiungere una realizzazione duratura. Attraverso esempi e storie reali spiega quali sono i cambiamenti semplici e attuabili che possiamo introdurre nella nostra giornata per ottenere di più e vivere meglio, a partire da oggi stesso.