Secondo Bruce Lee le arti marziali rappresentano l'espressione artistica del corpo umano. In questo volume il famoso atleta e attore espone il suo metodo di allenamento e condivide la disciplina mentale che lo ha sempre guidato, sia nel continuo perfezionamento della tecnica di combattimento che nel potenziamento delle sue capacità di concentrazione. Tratte dai diari di allenamento e dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessibilità ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente. Ai consigli pratici si alternano poi riflessioni su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondità dell'anima.
La perfezione del corpo. L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente
| Titolo | La perfezione del corpo. L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente |
| Autore | Bruce Lee |
| Curatore | J. Little |
| Traduttore | M. Braghieri |
| Collana | Piccola biblioteca oscar, 561 |
| Editore | Mondadori |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 207 |
| Pubblicazione | 10/2007 |
| ISBN | 9788804572121 |