Il volume illustra una nuova tecnica che unisce mosse della boxe tradizionale e movimenti derivati dal karaté e dal taekwondo, arte marziale coreana basata sull'impiego di pugni e calci in volo. Oltre a bruciare calorie, questa disciplina aumenta la massa muscolare, tonifica il corpo, allena il sistema cardiovascolare, migliora la coordinazione e la concentrazione e permette di dare sfogo alle emozioni di rabbia e frustrazione.
In forma con la boxe
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| Titolo | In forma con la boxe |
| Autore | Chrissie Gallagher-Mundy |
| Collana | Discipline, 19 |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 112 |
| Pubblicazione | 02/2014 |
| ISBN | 9788857305301 |