La meditazione apporta numerosi benefici fisici, psicologici e spirituali: regolarizza la pressione sanguigna, riduce lo stress e le tensioni muscolari, migliora la qualità del sonno, potenzia l'attività cerebrale e la creatività, affina la consapevolezza di sé stessi, dona pace e serenità interiore. In particolare, meditare sui chakra - i sette centri dell'energia vitale che fluisce nel corpo - è un modo semplice ma potente per acquisire la padronanza di sé stessi ed equilibrare la propria vita. Questo libro spiega che cosa sono i chakra, come attivarli e perché è importante integrare la meditazione nella propria quotidianità. Il Cd allegato propone sette meditazioni guidate che aiutano a visualizzare i chakra e a potenziarne il flusso di energia vitale.
Meditazioni guidate. Per risvegliare l'energia dei sette chakra
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| Titolo | Meditazioni guidate. Per risvegliare l'energia dei sette chakra |
| Autore | Consuelo C. Casula |
| Collana | L'ALTRA MEDICINA, 335 |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio |
| Pagine | 125 |
| Pubblicazione | 03/2017 |
| ISBN | 9788857307466 |
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