La guida è suddivisa in otto parti: una parte introduttiva; cenni storici sul Ju-Jitsu e sulla sua evoluzione; tecniche di difesa; tecniche fondamentali; esercizi di difesa libera; tecniche di difesa per donne; principali nozioni di traumatologia; consigli ai praticanti.
Ju-jitsu per tutti
| Titolo | Ju-jitsu per tutti |
| Autore | Cosimo Costa |
| Collana | Arti marziali |
| Editore | Edizioni Mediterranee |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 200 |
| Pubblicazione | 07/1994 |
| ISBN | 9788827209981 |
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