La mindfulness viene spesso intesa, da chi non la conosce o la pratica meccanicamente, come un esercizio senza scopo e senza relazione. In realtà la mindfulness è intrinsecamente relazionale, con noi stessi, con gli altri e, in senso trascendente, con i valori che vogliamo realizzare in queste relazioni. Lambiase e Cantelmi guidano il lettore a utilizzare la mindfulness per entrare meglio in relazione con noi stessi e con gli altri in modo autentico, non giudicante e orientato alla realizzazione dei valori in cui crediamo. La mindfulness permette infatti di eliminare il filtro di giudizi preconfezionati, riuscendo così a essere gentili, compassionevoli, altruisti, pazienti e generosi; migliorando noi stessi e il mondo che ci circonda.
Mindfulness. Raggiungere la consapevolezza di sé
in uscita
| Titolo | Mindfulness. Raggiungere la consapevolezza di sé |
| Autori | Emiliano Lambiase, Andrea Marino |
| Collana | Psicologia, 103 |
| Editore | San Paolo Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 180 |
| ISBN | 9788892241626 |
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