Un vero e proprio percorso che, a seconda della tua forma fisica e del livello di preparazione attuale, sarà possibile plasmare allo scopo di ottenere un corpo, asciutto, tonico, muscoloso e prestazionale, 365 giorni l'anno. Il tutto è composto da 5 Protocolli di allenamento, ognuno dei quali utilizza le migliori strategie di allenamento esistenti ad oggi sul mercato, in modo tale da innescare e ottimizzare i meccanismi di "Supercompensazione" necessari al raggiungimento di qualunque obbiettivo: che sia dimagrire, tonificare, aumentare la forza, incrementare la massa muscolare o migliorare le prestazioni. Tutto è spiegato e costruito in maniera comprensibile e immediatamente fruibile, con utili video illustrativi delle varie sessioni di allenamento.
MySelFit. In forma tutto l'anno
| Titolo | MySelFit. In forma tutto l'anno |
| Autore | Ernesto Santucci |
| Editore | Youcanprint |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 168 |
| Pubblicazione | 06/2021 |
| ISBN | 9791220345798 |